Bí cúramach, bíonn néaltrú agus Alzheimer mar thoradh ar do stíl mhaireachtála

An dtosaíonn tú ag mothú roinnt comharthaí de dearmad, an bhfuil tú ag cáineadh ar bhealach greannmhar go bhfuil tú ag fulaingt ó Alzheimer go luath, ná gáire go leor, d'fhéadfadh sé a bheith tromchúiseach, agus ba cheart duit aird a thabhairt.

Tháinig staidéar eolaíoch a foilsíodh Déardaoin i gcrích gur féidir néaltrú a chosc agus naoi bhfachtóir á gcur san áireamh ó óige.
Bíonn tionchar ag néaltrú, ceann de na cineálacha galar Alzheimer, ar chaoga milliún duine ar fud an domhain, de réir na staitisticí is déanaí.

Táthar ag súil go sroichfidh an líon 132 milliún sa bhliain 2050, de réir an iris leighis "The Lancet", a d'fhoilsigh an staidéar.

Dúirt na taighdeoirí gurb iad na príomhfhachtóirí ar chóir díriú orthu ná oideachas, éisteacht agus caitheamh tobac.
Laghdódh oideachas ag aois óg minicíocht an ghalair faoi 8%, ar choinníoll go leanfadh daoine lena gcuid oideachais suas go dtí an dara leibhéal.
Laghdaíonn caomhnú éisteachta i meánaois, i.e. idir daichead a cúig agus seasca a cúig, an baol go bhforbrófar an galar faoi 9%, agus cuireann staonadh ó chaitheamh tobac 5%.
Maidir leis na fachtóirí eile, tá siad brú fola ard, atá freagrach as 2% de na cásanna néaltrú, raimhre (1%) i measc daoine lár-aois, chomh maith le dúlagar (4%), táimhe (3%), leithlisiú sóisialta. (2%), agus diaibéiteas (1). %) ina measc siúd os cionn seasca a cúig.

Mar sin, má seachnaíonn tú na fachtóirí seo go léir laghdaítear an baol a bhaineann le forbairt an ghalair faoi 35%.
D'iarr Gill Livingston, príomhúdar an staidéir, go gcuirfí "cur chuige leathan maidir le néaltrú a chosc" bunaithe ar na torthaí seo.
Ní dhearna na taighdeoirí staidéar ar fhachtóirí eile a bhaineann leis an ngalar, lena n-áirítear bia agus alcól.