Cad é neuroma Morton .. cúiseanna .. comharthaí agus modhanna coiscthe 

 Is riocht pianmhar é neuroma Morton a théann i bhfeidhm ar bhun an chos agus de ghnáth bíonn tionchar aige ar an limistéar idir an tríú agus an ceathrú toes. Is toradh é néaróma Morton ar ramhrú fíocháin thart ar cheann de na nerves as a dtagann na toes. D'fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le pian géar agus dó i boinn na gcos

 Tóg drugaí frith-athlastacha

Athraigh do bhróga Seachain sála arda nó bróga daingean

Má imríonn tú spóirt, faigh scíth

Ag baint úsáide as píosa tacaíochta taobh istigh den bróg chun tacú leis an áirse metatarsal