Conas a gheobhaidh tú an craiceann is fearr?

Níl sé éasca craiceann úr agus álainn a fháil saor ó pimples agus neamhíonachtaí.Is iad nósanna laethúla agus seachtainiúla na cinn a ráthaíonn go bhfaighidh tú an craiceann is fearr, mar sin cad iad?

nósanna laethúla 

1- Nigh d'aghaidh 5 huaire sa lá

2- Bain úsáid as an moisturizer ceart

3- Seachain úsáid a bhaint as an iomarca uisce te

4- Faigh 8 uair an chloig codlata ar a laghad

5- Ná déan dearmad grianscéithe a úsáid

6- Bí cinnte go nigh do makeup go maith roimh leaba

nósanna seachtainiúla 

1- Bain úsáid as masc a oireann do chraiceann

2 - Déan roinnt aclaíochta

3- Nigh agus sláintíocht do uirlisí makeup

4- Athraigh an cás pillow

5- Sterilize do scáileán soghluaiste, mar is mó a bhíonn i dteagmháil le d'aghaidh

6 - Déan exfoliation éadrom

Ábhair eile: 

Cén tairbhe biatas deoch tar éis fasting lá fada?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها