“E” Foghlaim faoi fhoinsí bia vitimín

1 - leitís

2 - bior uisce

3- Peirsil

4- spionáiste

5- ola pónaire soighe

6- Ola arbhar

7- Síológa cruithneachta

8- Ola chadáis

9- Almonds

10- Piobair glas, dearg agus buí

11- Hazelnut

12- Síol lus na gréine