deoch meáchain caillteanas draíochta

Iógart le líomóid:
Is deoch draíochta é iógart le líomóid a chabhraíonn le dó saille bolg a spreagadh agus gan saillte nua a charnadh.
Ina theannta sin, tá cailciam ann a chothaíonn sláinte cnámh agus a chosnaíonn iad ó leochaileacht.

Ith cupán amháin de iógart líomóide go laethúil ar feadh dhá sheachtain roimh an leaba agus tar éis an dinnéir, tabharfaidh tú faoi deara difríocht shoiléir i meáchan tar éis dhá sheachtain idir XNUMX-XNUMX kg