aclaíochta
- marbh
Cad é do chaiteachas calorie in aghaidh na huaire?
Cad é do chaiteachas calorie in aghaidh na huaire Ag luí nó ag suí 30-40 obair oifige le gníomhaíocht 140-260…
Lean ort ag léamh » - Pobal
An ealaín na etiquette agus ag déileáil le daoine
Ón leabhar “Etiquette, Science and Fitness” is eolaíocht é a bhfuil a rialacha agus a bunús scríofa foilsithe i ngach teanga den domhan ón ré ársa. Is ealaín é…
Lean ort ag léamh » - sláinte
Tá sé hormóin na culprits i do meáchan a fháil go minic
Déanann tú spóirt go laethúil, leanann tú réimeas sláinte nádúrtha dea-mhachnamhach, seachnaíonn tú saillte agus siúcraí, agus bainfidh tú míle tearmann agus earraí maithe duit féin ar mhaithe le brionglóid…
Lean ort ag léamh » - sláinte
Buntáistí ollmhóra ag siúl ar feadh leathuaire gach lá
Tá na buntáistí a bhaineann le siúl ar feadh tríocha nóiméad sa lá níos mó ná ollmhór. Tá siúl ar cheann de na cleachtaí is lú a éilíonn iarracht a choinneáil…
Lean ort ag léamh »