calma
- sláinte
Cúig cleachtaí a bhaint amach calma síceolaíoch
Cúig chleachtaí chun socair shíceolaíoch a bhaint amach 1- Trí na lámha a ardú díreach os cionn a chinn ar feadh deich soicind cuidíonn sé seo le suaimhneas a bhaint amach…
Lean ort ag léamh » - Caidreamh
Cleachtaí chun imní agus dúlagar a mhaolú
Cleachtaí chun fáil réidh le himní agus dúlagar 1- Suigh in áit chiúin le soilsiú éadrom 2- Dún do shúile (agus…
Lean ort ag léamh » - táiplise
Don seomra leapa foirfe
Is cuma le go leor daoine cuma an seomra leapa, cé gurb é an áit le haghaidh scíthe, socair agus serenity.…
Lean ort ag léamh » - marbh
Conas a bheith ina duine tarraingteach
Tá brionglóid ag gach duine againn gur pearsantacht tharraingteach a thugann le tuiscint i gcroí daoine eile, ach cad é dá mba rud é go raibh an aisling sin…
Lean ort ag léamh » - saol an teaghlaigh
Cén tionchar a bhíonn againn ar ár bpáistí le dath?
Ar smaoinigh tú riamh an bhfuil tionchar ag dathanna na timpeallachta timpeall ár bpáistí orthu……. Sin a bhfuil eolaíocht fuinnimh cruthaithe, gach dath ...
Lean ort ag léamh »