Rioscaí agus suaitheadh ​​... seo é an rud a dhéanann dinnéar déanach do shláinte agus do mheáchan

"Theastaigh uainn meicníochtaí a thástáil a d'fhéadfadh a mhíniú cén fáth go n-ardaíonn ithe go déanach an baol otracht," a dúirt Frank EL Scheer, údar sinsearach an staidéir, i preasráiteas.

Dúirt Scheer freisin gur léirigh taighde roimhe seo go bhfuil baint ag ithe go déanach "le riosca méadaithe otrachta, saill comhlacht méadaithe, agus rathúlacht níos boichte i meáchain caillteanas."

Thug na taighdeoirí le fios gur eipidéim dhomhanda é an murtall a théann i bhfeidhm ar 650 milliún duine fásta measta.

Rinne an fhoireann taighde staidéar ar 16 othar, agus chríochnaigh gach rannpháirtí dhá phrótacal aiste bia, ceann acu le sceideal luath-bhéile agus an ceann eile le sceideal déanach béilí.

Sna cúpla seachtain roimh na prótacail, choinnigh na rannpháirtithe sceidil chomhsheasmhacha codlata-múscail, agus le trí lá anuas sula ndeachaigh siad isteach sa saotharlann, lean siad go docht le sceidil aiste bia agus béilí comhionann sa bhaile, dúirt an ráiteas ó na taighdeoirí.

Le linn an taighde, rinne siad doiciméadú rialta ar a n-ocras agus goile, thug siad samplaí beaga fola go minic i rith an lae, agus thomhais siad teocht an choirp agus caiteachas fuinnimh.

Bhailigh na taighdeoirí bithóipsí fíocháin adipose ó rannpháirtithe i bprótacail itheacháin luath agus déanach araon.

5 bhia a mholann cothaitheoirí "gearradh go hiomlán"

Fuair ​​​​siad amach go raibh tionchar suntasach ag ithe go déanach ar ocras agus ar hormóin a rialaíonn goile.

Nuair a d'ith na rannpháirtithe níos déanaí, dóite siad calories ag ráta níos moille agus léirigh siad méadú ar fhoirmiú saille agus laghdú ar mhiondealú saille, dúirt an ráiteas.

Thug na taighdeoirí le fios go bhfuil a gcuid torthaí comhsheasmhach le comhlacht mór taighde a thugann le tuiscint go bhféadfadh ithe níos déanaí an baol otracht duine a mhéadú.