Aigéid shailleil Omega-3 agus cho cudromach sa tha iad dha òigearan

Aigéid shailleil Omega-3 agus cho cudromach sa tha iad dha òigearan

Tha sgrùdadh ùr a’ nochdadh gu bheil DHA co-cheangailte ri comas nas motha air aire roghnach agus seasmhach ann an òigearan, fhad ‘s a tha ALA co-cheangailte ri lughdachadh neo-ghluasadachd.

Tha toraidhean an sgrùdaidh, a bha air a cho-stiùireadh le ISGlobal, ionad le taic bhon Stèidheachd La Caixa agus Institiud Pere Virgili airson Rannsachadh Slàinte ISPV, a’ daingneachadh cho cudromach sa tha daithead a bheir seachad meudan iomchaidh de dh’ aigéid shailleil ioma-neamh-shàthaichte airson leasachadh eanchainn fallain. .

Aig òigeachd, bidh atharrachaidhean structarail agus gnìomh cudromach a’ tachairt san eanchainn, gu sònraichte anns an raon lobe aghaidh, aig a bheil prìomh phàirt ann a bhith a’ cumail smachd air aire. Air an làimh eile, tha fios gu bheil aigéid shailleil omega-3 neo-shàthaichte riatanach airson leasachadh eanchainn ceart agus gnìomh.

DHA. searbh

Is e DHA an t-searbhag geir as pailte san eanchainn, gu sònraichte ann an roinn lobe aghaidh, a tha sa mhòr-chuid air a thoirt seachad le bhith ag ithe iasg geir.

“A dh’ aindeoin cho cudromach sa tha DHA ann an leasachadh eanchainn, chan eil mòran sgrùdaidhean air measadh a bheil pàirt aige ann an coileanadh aire òigearan fallain, ”thuirt Jordi Júlvez, neach-rannsachaidh aig Institiud Pere Virgili airson Rannsachadh Slàinte, agus co-òrdanaiche rannsachaidh agus co-òrdanaiche sgrùdaidh. aig ISGlobal.

“A bharrachd air an sin, cha deach sgrùdadh farsaing a dhèanamh air an àite a dh’ fhaodadh a bhith aig ALA, searbhag geir omega-3 ach de thùs planntrais, ”thuirt e, a’ toirt fa-near gu bheil seo cudromach leis gu bheil caitheamh ìosal èisg ann an comainn an Iar.

B’ e adhbhar an sgrùdaidh seo faighinn a-mach an robh in-ghabhail nas àirde de DHA agus ALA co-cheangailte ri barrachd aire ann am buidheann de dh’ òigearan 332 bho dhiofar sgoiltean ann am Barcelona.

deuchainnean coimpiutair

Chaidh com-pàirtichean cuideachd tro dheuchainnean coimpiutair a bha a’ tomhas amannan freagairt gus faighinn a-mach comas aire roghnach agus seasmhach, comas casg an aghaidh brosnachaidhean tarraingeach, agus neo-ghluasadachd.

Fhreagair na deugairean cuideachd sreath de cheistean mu chleachdaidhean daithead agus thug iad sampallan fala gus ìrean cealla fola dearga DHA agus ALA a thomhas.

Sheall na toraidhean gu robh ìrean nas àirde de DHA co-cheangailte ri aire nas roghnaiche agus nas seasmhaiche agus a’ cur bacadh air aire. An coimeas ri sin, cha robh ALA co-cheangailte ri coileanadh aire ach le lughdachadh neo-ghluasadachd.

Tuilleadh sgrùdaidhean

“Tha àite ALA ann a bhith a’ cumail smachd air aire fhathast neo-shoilleir, ach dh’ fhaodadh an lorg seo a bhith buntainneach gu clinigeach, leis gu bheil spionnadh na fheart de dh’ iomadh suidheachadh inntinn-inntinn, leithid ADHD, ”thuirt Ariadna Pinar Marti, ciad ùghdar an sgrùdaidh. ADHD”.

Agus cho-dhùin Júlvez gu bheil an sgrùdadh a 'moladh gu bheil e coltach gu bheil pàirt aig DHA daithead ann an gnìomhan a dh' fheumas aire. Ach, tha feum air barrachd sgrùdaidhean gus adhbhar agus buaidh a dhearbhadh, a bharrachd air àite ALA a thuigsinn.