Bidh obair-taighe a’ leasachadh na h-inntinn agus a’ meudachadh tuigse

Seadh, bidh a bhith a’ nighe shoithichean, a’ cur aodach air dòigh, agus a h-uile obair taighe sin a’ meudachadh fiosrachadh.Nochd sgrùdadh o chionn ghoirid buannachd ris nach robh dùil a thaobh obair taighe, eadhon feadhainn aotrom, leis gu bheil iad a’ cuideachadh le bhith a’ cumail an eanchainn òg agus mar sin a’ slaodadh sìos aosda.

“Chan eil toraidhean an sgrùdaidh againn a’ dèanamh dì-meas air gnìomhachd corporra meadhanach no làidir cho cudromach airson aosda fallain, tha sinn dìreach a ’cur ris an saidheans, gu bheil eadhon gnìomhachd aotrom cudromach, gu sònraichte don eanchainn," thuirt an t-ùghdar stiùiridh Dr Nicole Spartarno bho Oilthigh Boston. “.

Tha sgrùdaidhean roimhe a’ nochdadh gu bheil timcheall air 0.2% de mheud eanchainn air a chall gach bliadhna às deidh aois XNUMX, agus tha call no crìonadh clò eanchainn co-cheangailte ri trom-inntinn.

Às deidh dhaibh aire a thoirt do ghrunn fhactaran a’ toirt a-steach smocadh agus adhartachadh aois, lorg an sgioba rannsachaidh gu robh a h-uile uair a bharrachd de ghnìomhachd corporra aotrom gach latha co-cheangailte ri àrdachadh 0.22% ann an tomhas eanchainn, co-ionann ri dìreach fo aois eanchainn gach bliadhna.

Gu cudromach, bha an fheadhainn a ghabh co-dhiù 10 ceum san latha 0.35% nas motha de mheud eanchainn, an coimeas ris an fheadhainn a bha gu cuibheasach nas lugha na 5 ceum san latha, a tha co-ionann ri 1.75 nas lugha de bhliadhnaichean de dh’ aois eanchainn. .

Chan eil na toraidhean sin gu riatanach a’ ciallachadh stad a chuir air eacarsaich meadhanach agus làidir, thuirt Spartarno, ag ràdh: “Tha ìrean fallaineachd nas àirde co-cheangailte ri beatha nas fhaide agus càileachd beatha nas fheàrr ann an inbhich nas sine, gun luaidh air ìrean nas ìsle de dementia."