slàinte

Seoclaid .. feumail tron ​​latha .. cronail air an oidhche

Tha mòran bhuannachdan aig seoclaid, ach bidh na buannachdan sin a’ tionndadh gu cron air an oidhche Sheall sgrùdadh Ameireaganach gum faodadh ithe seoclaid milis air an oidhche a bhith gu math nas miosa na bhith ga ithe sa mhadainn, leis gu bheil am bodhaig ag obair gus na siùcaran sin a thionndadh gu geir san fheasgar, agus aig an aon àm ga thionndadh gu geir, Lùth tron ​​​​latha.

Anns an sgrùdadh, a chaidh fhoillseachadh o chionn bhliadhnaichean, lorg luchd-rannsachaidh gu robh comas luchagan obair-lann gus siùcar fala a riaghladh ag atharrachadh tron ​​​​latha. Le bhith ag atharrachadh an cloc bith-eòlasach, a tha a 'sealltainn cuin a bhios iad a' cadal agus a 'dùsgadh, bidh iad a' faighinn barrachd cuideam.

Na bi ag ithe seoclaid air an oidhche

Mar sin, tha toraidhean an sgrùdaidh seo a’ mìneachadh carson a tha luchd-obrach gluasad oidhche nas dualtaiche tinneas an t-siùcair agus reamhrachd a leasachadh.

Chomharraich an sgrùdadh cuideachd gu bheil “bacadh air a’ ghleoc bith-eòlasach ann an daoine a’ leantainn gu briseadh air a’ phròiseas metabollach, a tha a’ leantainn gu àrdachadh cuideim eadhon le bhith ag ithe na h-aon uiread de chalaraidhean nar daithead, agus mar sin chan e a-mhàin an duilgheadas a dh’ itheas tu ach nuair a dh’itheas tu. ith e."

Anns an sgrùdadh seo, rinn an neach-rannsachaidh deuchainn air èifeachdas cuirp luchainn ann a bhith a’ cnàmh biadh anns na ceithir uairean fichead. Thathas air sealltainn, rè uairean solas an latha nuair nach urrainn dha luchagan ithe gu h-àbhaisteach, nach eil iad cho freagairteach do insulin, an hormone a tha ag iarraidh air figheagan bodhaig siùcar a thoirt às an fhuil airson a chleachdadh mar lùth, agus cus siùcar nach eilear a’ cleachdadh airson lùth air a thionndadh. a-steach saill.

Nuair a chuir an luchd-rannsachaidh dragh air na gleocaichean circadian de luchainn le bhith gan cur fo sholas dearg caol tron ​​​​latha, leasaich na luchagan comharran de strì an aghaidh insulin, a tha a’ ciallachadh nach do fhreagair na maothran bodhaig aca comharran insulin gus siùcar a ghabhail a-steach, ag adhbhrachadh gum faigh iad cuideam. .

Tha strì an aghaidh insulin cuideachd ceangailte ri tinneas an t-siùcair agus tinneas cridhe ann an daoine.

Artaigilean co-cheangailte

Rach don phutan gu h-àrd
Luchdaich a-nuas an-asgaidh Anna Salwa Gheibh thu na naidheachdan againn an toiseach, agus cuiridh sinn fios thugad mu gach fear ùr Chan eil tha
Foillsich na meadhanan sòisealta Auto Le cumhachd: XYZScripts.com