Ionnsaich mu na buannachdan slàinte as cudromaiche bho ghràinean cruithneachd:

Stòr math de charbohydrates, pròtain, snàithleach agus mèinnirean leithid iarann ​​​​agus sinc.
Lùghdachadh air cunnart stròc, ionnsaigh cridhe, tinneas an t-siùcair seòrsa XNUMX agus aillse.
Cùm cuideam fallain agus cuir casg air cus cuideam agus reamhrachd.
A 'cuideachadh le cuideam a lùghdachadh, oir tha e a' toirt air a 'bhodhaig a bhith a' faireachdainn làn airson ùine mhòr.
Cuir às don bhodhaig de lionntan glèidhte no uisge, a tha mar as trice anns na h-iomaill agus timcheall air a’ mheadhan.
Thathas a’ comhairleachadh do dhaoine a tha a’ fulang le tinneas an t-siùcair cruithneachd a dhèanamh na phrìomh stàball den daithead.
Tha e a 'cur bacadh air osteoporosis.
Bidh e a 'cur casg air galaran fiaclaireachd leithid lobhadh no caries, seach gu bheil mòran de shalainn mhèinnearach ann an cruithneachd.
Dìon bho anemia, no na comharran a tha na chois leithid ceann goirt, dizziness no pallor san aodann.

Daoine a bu chòir gràin cruithneachd a sheachnadh:

Daoine le duilgheadasan celiac leithid aileirdsidh cruithneachd.
Daoine le Syndrome Irritable Bowel Ann an daoine le Syndrome Caol Irritable, bidh gualaisg ag adhbhrachadh sreath de dhuilgheadasan leithid pian stamag agus flatulence.

Cuspairean eile:

Na buannachdan iongantach a tha aig garlic, bidh e a 'leigheas gach galair

Leis na buannachdan slàinte sin, tha cumin nas fheàrr na gach luibh

Feartan manuka mil agus na buannachdan as cudromaiche

Deich buannachdan iongantach bho apricots tiormaichte