Fuasglaidhean airson faighinn cuidhteas bloating

1- Leòmhann agus uisge blàth: Bidh na h-aigéid ann an lemon a 'brosnachadh cruthachadh searbhag uisge-uisge, a bhios a' briseadh sìos biadh, a 'lùghdachadh bloating agus gas.

2- Sìol anise: Tha feartan anti-bloating ann agus cuidichidh e le bhith a’ toirt fois don t-siostam cnàmhaidh a bharrachd air faighinn cuidhteas gasaichean.

3- Caraway: Gabh pills caraway nuair a tha duilgheadas agad le bhith a’ dol seachad air gas

4- Tì mint: Bidh an stuth ann am mint a’ socrachadh an nerves agus an stamag

5- Ginger: Bidh freumhan ginger a’ cuideachadh le bhith a’ cuir às do ghasaichean

6- Chamomile: Tha feartan aige a chuidicheas le bhith a’ faighinn cuidhteas gas agus losgadh-bràghad