Ceithir buannachdan agus frith-bhuaidhean bho bhith ag òl tì chamomile

Ceithir buannachdan agus frith-bhuaidhean bho bhith ag òl tì chamomile

Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil eachdraidh fhada aig chamomile air a chleachdadh mar thì leigheis,' s dòcha a 'dol air ais gu seann amannan Pharaonic, Sìneach, Ròmanach agus Greugais. Tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid a ’sgrùdadh na buaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig planntrais air slàinte, a bharrachd air na todhar buannachdail a tha ann an chamomile, leithid flavonoids, a tha nan ceimigean planntrais a tha nan antioxidants, terpenoids, a tha nan ceimigean organach, a bharrachd air coumarin, a tha na sheòrsa Tha feartan cungaidh-leigheis aca uile.

Buannachdan tì chamomile

Tha toraidhean sgrùdaidhean a chaidh a dhèanamh a’ cleachdadh earrann chamomile no cruthan eile de chamomile air sealltainn gu bheil e a’ toirt na buannachdan a leanas do chorp an duine:

1. Leasaich càileachd cadail

Tha an t-Àrd-ollamh Monisha Bhanot, lighiche leigheis aonaichte ann an Jacksonville, Florida, ag ràdh gu bheil tì chamomile gad chuideachadh gus fois a ghabhail ron leabaidh agus cadal nas fheàrr fhaighinn. Tha measgachadh de choimeasgaidhean ann an chamomile, leithid apigenin, seòrsa de flavonoid a lorgar gu nàdarra ann am planntaichean a tha ag obair mar antioxidant, a bheir seachad buaidhean socair, a bheir taic do shocair agus a lughdaicheas iomagain gus neach a chuideachadh a’ cadal nas fhasa.

2. A 'lùghdachadh duilgheadasan cladhach

A rèir Holly Pilipiono, luibh-eòlaiche agus ùghdar The Herbal Guide, bidh a bhith ag òl tì chamomile a’ toirt piseach air duilgheadasan cnàmhaidh, a’ toirt a-steach a’ bhuinneach, colitis ulcerative, agus eas-òrdughan cnàmhaidh eile. Bidh tì chamomile no chamomile a ’cuideachadh le faochadh a thoirt do chomharran mì-rianachd, a bharrachd air a bhith a’ brosnachadh cnàmhadh gu socair agus a ’lughdachadh flatulence.

3. Smachd air siùcar fuil

Tha an t-Àrd-ollamh Bhanot ag ràdh gum faodadh tì chamomile cuideachadh le bhith a’ riaghladh siùcar fala leis gu bheil todhar ann leithid apigenin agus quercetin, a’ toirt fa-near gu bheil na todhar sin air sealltainn gun lughdaich iad ìrean siùcar fala ann an sgrùdadh tòiseachaidh. “Dh’ fhaodadh na feartan anti-inflammatory agus antioxidant aige cuideachd cur gu neo-dhìreach ri riaghladh siùcar fala nas fheàrr le bhith a’ dèiligeadh ri strì an aghaidh insulin agus cuideam oxidative (milleadh cealla air adhbhrachadh le todhar cronail ris an canar radicals an-asgaidh), ”tha i a’ mìneachadh.

Lorg sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an 2016 anns an iris Nutrition cuideachd gu bheil òl tì chamomile trì tursan san latha airson ochd seachdainean a’ lughdachadh ìrean insulin, a’ leasachadh strì an aghaidh insulin agus a’ lughdachadh ìrean siùcar fala cuibheasach A1c ann an daoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2.

4. A 'brosnachadh slàinte cridhe

“Tha todhar bith-ghnìomhach ann an tì chamomile a’ toirt buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith ann airson slàinte cridhe, ”arsa an t-Ollamh Bhanot, a’ mìneachadh gum faod chamomile cuideachadh le lughdachadh sèid, cuideam fala a riaghladh agus ìrean cholesterol nas ìsle.

Thug toraidhean sgrùdadh a chaidh a dhèanamh ann an 2015 air 64 neach le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 gus sgrùdadh a dhèanamh air buaidh a bhith ag òl tì chamomile trì tursan san latha thairis air ochd seachdainean ag aithris gu robh adhartas ann an ìrean A1c agus insulin anns na com-pàirtichean, a bharrachd air lùghdachadh mòr. gu h-iomlan agus ìrean cholesterol cronail agus triglycerides A bharrachd air toraidhean sgrùdaidhean eile air na buannachdan bho bhith a’ caitheamh chamomile ann a bhith a ’leasachadh tomhasan bruthadh-fala.

Frith-bhuaidhean tì chamomile

Faodaidh tì chamomile, a tha sa chumantas aithnichte mar bhiadh sàbhailte leis an FDA, cuid de bhuaidhean neo-àbhaisteach adhbhrachadh leithid nausea, dizziness, agus ath-bhualaidhean aileartach. Bidh eòlaichean a 'comhairleachadh a bhith a' seachnadh no a 'seachnadh tì chamomile fhad' sa tha iad trom agus a 'biathadh air a' bhroilleach.

Faodaidh tì luibheil cuideachd eadar-obrachadh le cuid de chungaidh-leigheis, leithid warfarin, droga tanachadh fala, agus cyclosporine, droga immunosuppressive a thathas a’ cleachdadh gus casg a chuir air diùltadh tar-chuir organan. Bidh tì chamomile cuideachd ag eadar-obrachadh le cuid de chungaidh-leigheis, leithid cungaidhean tinneas an t-siùcair.

Tha ceudad àrd de FODMAPs ann an chamomile, agus mar sin faodaidh daoine le sionndrom caolain irritable (IBS) barrachd chomharran fhaighinn nuair a bheir iad e. Ma tha thu airson tì chamomile a chleachdadh airson adhbharan cungaidh-leigheis, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad an toiseach, gu sònraichte ma tha suidheachadh slàinte bunaiteach air an neach no ma tha e a’ gabhail cungaidhean-leigheis eile.

Ro-innse horoscope Maguy Farah airson na bliadhna 2023