Dìomhaireachd saidheansail anns an t-sabaid an aghaidh aois

Dìomhaireachd saidheansail anns an t-sabaid an aghaidh aois

Tha an bith-eòlaiche moileciuil Nicklas Brendborg air sgrùdadh a dhèanamh air rannsachadh bho air feadh an t-saoghail gus faighinn a-mach cleasan daithead agus fallaineachd a chuidicheas gu mòr le bhith a’ sabaid an aghaidh a bhith a’ fàs nas sine, agus chuir e às do chuid de mhiotasan cumanta airson a sheachnadh.

Beul-aithris mu bhiotamain D agus ola èisg

Tha vitimín D na rìgh air stuthan cur-ris ach chan eil buaidh sam bith aige air a bhith a’ fàs nas sine.

“Tha na sgrùdaidhean as motha agus as cruaidhe againn a’ co-dhùnadh nach eil cur-ris vitimín D a ’dèanamh dad gus casg a chuir air bàs tràth," thuirt e.

Thathas cuideachd a' toirt iomradh air ola èisg mar stuth-taice mìorbhaileach, ach tha a' mhòr-chuid de na buannachdan aige a' dol à sealladh às dèidh sgrùdadh nas mionaidiche.

Anns na sgrùdaidhean as motha, cha robh daoine a ghabh stuthan ola èisg beò nas fhaide na feadhainn eile. Ach tha e beagan a 'lùghdachadh cunnart galar cardiovascular.

Biadh a dh'fhaodas beatha a leudachadh

Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil daoine a bhios ag ithe biadhan beairteach ann am perperidin (germ cruithneachd, pònairean, agus balgan-buachair) nan daithead buailteach a bhith beò nas fhaide.

A bharrachd air an todhar “Rapamycin”, a lorg luchd-saidheans à Canada nuair a thadhail iad air Eilean na Càisge ann am bacteria talmhainn. Tha e air fàs mòr-chòrdte le rannsachadh aosda.

Tha Rapamycin a’ leudachadh beatha chreutairean agus air toraidhean gealltanach a nochdadh ann am beathaichean eile cuideachd, leithid coin.

Tha e mar-thà air aontachadh airson a chleachdadh le daoine agus tha e air a thoirt seachad ann an dòsan àrd do dh’ euslaintich a fhuair tar-chuir organan.

Tha luchd-saidheans cuideachd a-nis a’ feuchainn ri dòsan nas ìsle de rapamycin a chleachdadh mar dhroga an-aghaidh aois.

Èifeachdas fastadh an aghaidh a bhith a 'fàs nas sine

Bidh fastadh a 'leudachadh beatha bheathaichean obair-lann nuair a tha iad fo smachd siostam "cuingealachadh calorie". Tha luchd-saidheans air faighinn a-mach gu bheil luchagan obair-lann beò nas fhaide nuair a bhios iad a’ faighinn nas lugha de bhiadh.

Bidh daoine a tha a’ leantainn an dòigh-obrach seo cuideachd buailteach a bhith fallain, le cuideam fala as fheàrr, ìrean cholesterol, agus siostaman dìon.

Ach thuirt daoine le fìor chuingealachadh calorie cuideachd gu robh iad a’ faireachdainn gu robh iad an-còmhnaidh fuar agus sgìth. Tha luchd-saidheans air comhairleachadh nach eil e riatanach calraidhean a chuingealachadh fad na h-ùine gus na buannachdan fhaighinn.

Cuideachd, bu chòir fastadh a sheachnadh rè torrachas, le clann agus seann daoine.

sauna

Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil cunnart nas ìsle aig daoine a bhios a’ cleachdadh saunas bho ghalaran cardiovascular agus beatha nas fhaide.

Ach tha taobh àicheil dha fir, leis gu bheil an teòthachd àrd a’ lughdachadh càileachd sperm, a bheir buaidh air gintinn.

gabhail a-steach fiber

Tha fiber na mhìorbhail airson slàinte, bidh e a ’lughdachadh faireachdainn acras agus mar sin gar cuideachadh le bhith ag ithe nas lugha de bhiadh, a tha a’ leantainn gu sabaid a bhith a ’fàs nas sine, agus cuideachd a’ faighinn tlachd à bodhaig caol.

Bidh fibar cuideachd gu h-earbsach a’ lughdachadh ìrean cholesterol.

An dìomhair airson eacarsaich

Is e eacarsaich fìor rìgh saoghal na slàinte. Nam b’ e droga a bh’ ann, b’ e eacarsaich an droga as cumhachdaiche a chaidh a chruthachadh a-riamh.

Tha eacarsaich air a mheas mar inneal-brosnachaidh ann a bhith a’ leudachadh beatha bheathaichean obair-lann a bharrachd air beatha dhaoine. Bidh eadhon an fheadhainn anns a 'chruth as fheàrr a' fuireach nas fhaide na an fheadhainn ann an cumadh math.

Bidh eacarsaich a’ cuir an aghaidh call fèithe is cnàimh co-cheangailte ri aois, mar sin a’ sabaid bruthadh-fala àrd, siùcar fuil àrd, agus eadhon a’ cuideachadh an t-siostam dìon gus fuireach òg.