Bidh biadhan a dh’ adhbhraicheas faireachdainnean de chiont, iomagain agus trom-inntinn, a’ fuireach air falbh bhuapa

Aig amannan bidh sinn a’ dol gu ithe gus faochadh a thoirt don teannachadh agus iomagain anns a bheil sinn beò, agus uaireannan bidh sinn ag ithe tòrr gun mhothachadh dìreach airson ar tarraing fhìn bho bhith a’ smaoineachadh mu rudeigin a tha gar bròn, ach an robh fios agad gu bheil thu ga dhèanamh nas miosa, airson cuid de sheòrsan bìdh air adhart. faodaidh a chaochladh ar n-iomagain àrdachadh agus ar faireachdainn a bhuaireadh.
Tha an fheadhainn a tha ìosal ann am biadh air sgrùdadh a dhèanamh air an dàimh eadar biadh agus faireachdainn, an comas seo, agus fhuair iad a-mach gu bheil am freagairt dearbhach. hormonaichean, no lughdaich coimeasgaidhean ceimigeach nàdarrach a dh’atharraicheas am buaidh, a dh’ adhbhraicheas dhuinn tuiteam a-steach do chearcall iomagain.

A rèir sgrùdaidhean, bidh siùcar, siùcairean, sùgh tiugh, pasta, aran geal, agus measan citris uile ag àrdachadh an ìre de shiùcair fala gu sgiobalta agus an uairsin ga lughdachadh gu sgiobalta, agus tha an atharrachadh luath seo ann an siùcar fala, a’ cur dragh air do shunnd agus gad fhàgail iomagaineach, agus is dòcha gun cuir thu ris an trom-inntinn agad, mar luchd-rannsachaidh bho Oilthigh Princeton.
Is e deochan bog agus deochan lùth an fheadhainn as miosa as urrainn do dhuine le iomagain ithe, leis na h-ìrean àrda de shiùcair agus de chaffeine aca, a rèir sgrùdadh a rinn Oilthigh Northwestern.

Bidh biadhan air an giullachd agus air an dath, an uair sin, ag àrdachadh iomagain, agus tha alcol cuideachd cronail.Nuair a thig a bhuaidh gu crìch, bidh neach a’ fulang ionnsaighean mòra le iomagain agus trom-inntinn.