Na 10 prìomh bheachdan airson fèin-spèis àrdachadh

1- Tha cion fèin-spèis na dhuilgheadas a dh’ fhàsas nas motha mar as motha a dhìochuimhnicheas tu e.
2- Is e a’ chiad cheum uallach a ghabhail agus aghaidh a thoirt air an duilgheadas le bhith a’ soilleireachadh amasan pearsanta agus gan sgrìobhadh gu faiceallach.
3. Biodh fios agad nach eil an làn mhisneachd aig daoine dha-rìribh, agus gum faod a h-uile duine ceumannan faicsinneach a ghabhail gus am misneachd àrdachadh.
4- Nuair a nì thu coimeas eadar thu fhèin agus daoine eile, ge bith a bheil e deimhinneach no àicheil, bidh thu a’ sealltainn d’ laigse. Faic thu fhèin nas fheàrr às aonais.

5- Fuirich air falbh bho shuidheachaidhean a leigeas le daoine eile smachd a chumail ort, no nuair a bhios smachd agad air daoine eile. Cuir aghaidh ris an fhìrinn mar a tha e.
6- Thoir seachad àibheis sam bith ann an gin de na cleachdaidhean no na gnìomhan agad, agus cùm an cothromachadh anns a h-uile dad a chanas tu agus a nì thu.
7- Seall air na taobhan adhartach agad agus àirmh beannachdan Dhè Uile-chumhachdaich ort. Sgrìobh na rudan seo sìos agus coimhead orra gus am fàs thu cleachdte ri bhith a’ smaoineachadh mun deidhinn.

8- Ionnsaich bho na h-eòlasan neo-shoirbheachail agad agus leasaich thu fhèin an àite a bhith a’ toirt ionnsaigh orra gu cruaidh.
9- Smaoinich thu fhèin nad inntinn anns na suidheachaidhean as fheàrr leat agus smaoinich air an àm ri teachd agad agus tha thu air na tha thu ag iarraidh a choileanadh.
10- Cùm leabhar-latha làitheil anns am bi thu a’ sgrìobhadh do choileanaidhean, do mheòrachadh agus do bheachdan airson an ama ri teachd.