Dà-dheug buannachdan kiwi airson fios a bhith aca

1- Bidh e a’ lughdachadh ìre triglycerides

2- Ag àrdachadh sàbhailteachd an t-siostam dìon agus tha e na thùs math de fiber daithead agus potasium

3- Saidhbhir ann an searbhag folic

4- Saidhbhir ann an bhiotamain E agus dìon an aghaidh wrinkles

5- A 'toirt seachad deagh ìre de manganese

6- Dìon an DNA taobh a-staigh an niuclas bho bhuaidh millteach ocsaidean

7- Bidh e a’ lughdachadh na cothroman air clots fala a leasachadh

8 - A 'lùghdachadh pian fèithe

9- Bidh e a 'neartachadh nan cnàmhan agus a' cuideachadh a 'bhodhaig melanin a dhèanamh

10- Tha barrachd bhiotamain C ann na tha orains den aon mheud

11- A 'dìon an aghaidh crìonadh macular san t-sùil

12- A 'dìon an aghaidh cunnartan slàinte analach