Tha tràilleachd ùr a’ gnogadh air doras a’ chinne-daonna !!!! Is e an cunnart nach bi thu ga fhaicinn!

Tha mòran dhaoine air feadh an t-saoghail nach eil a 'tuigsinn gu bheil mòran dhrogaichean "psychoactive", a dh'fhaodas buaidh a thoirt air an druga fhèin, na comharran aige, agus a chàileachd àrd, a tha air an geàrr-chunntas ann an grunn chomharran a nì sinn ath-sgrùdadh còmhla an-diugh, ma tha mòran a bharrachd air drogaichean a dh'fhaodadh a bhith Uaireannan buaidh dhrogaichean. Am measg an fheadhainn as cudromaiche de na stuthan sin, tha caffeine an làthair ann an còrr air 60 seòrsa de lusan, mar eisimpleir, lorg sinn e ann an cofaidh, tì, cocoa agus seoclaid, agus tha caffeine air a ghabhail a-steach ann an deochan bog, deochan lùtha, agus feadhainn eile.

Bho chaidh e a-steach don t-saoghal Arabach againn san 13mh linn, thòisich cofaidh air smachd a chumail air na cleachdaidhean ithe againn, air sgàth feartan brosnachaidh caffeine.

Tha dotairean a’ toirt rabhadh an-aghaidh cus caitheamh de chaffeine anns na diofar chruthan aige, gu sònraichte cofaidh, leis gum faodadh e suidheachadh tràilleachd adhbhrachadh gun fhiosta, a rèir na h-aithisg a chaidh fhoillseachadh leis an Daily Health Post, far an do chomharraich an aithisg 5 comharran a tha a’ nochdadh tràilleachd neach ri caffeine. Mar sin, anns a 'chùis seo, bu chòir dhut bruidhinn ri dotair airson leigheas.

1- Ceann goirt làitheil

Nochd sgrùdadh Duitseach gu bheil tomhas de chaffeine nach eil nas àirde na 100 mg gach latha gu leòr airson ceann goirt adhbhrachadh. Faodaidh an t-suim seo a bhith na chupa cofaidh, pìos seoclaid dorcha, no dà chupa tì, no dà chlàr de sedative anns a bheil caffeine.

2 - Ìre àrd de shiùcair fola

Dhearbh sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh san Lùnastal 2013 gu bheil caffeine ag adhbhrachadh atharrachaidhean ann an cothromachadh glùcois le bhith ag adhbhrachadh gu bheil ìre glùcois san fhuil ag èirigh. Bidh e cuideachd ag adhbhrachadh àrdachadh ann an ìre siùcair ann an euslaintich le tinneas an t-siùcair seòrsa XNUMX agus seòrsa XNUMX.

3- Coileanadh acadaimigeach cuibhrichte

A bheil thu a’ faireachdainn lùghdachadh anns an obair acadaimigeach no obrach agad? Thoir an aire, is dòcha gur e caffeine an adhbhar!

Lorg sgrùdadh o chionn ghoirid gu bheil cus caitheamh caffeine ag adhbhrachadh droch choileanadh acadaimigeach ann an òigearan agus inbhich òga. Dh’ fhaodadh e fàs nas miosa ma thèid deochan caffeinated a mheasgachadh le cungaidhean-leigheis anns a bheil caffeine.

4- Atharrachadh ann an giùlan agus faireachdainn

Bidh caffein a 'toirt buaidh dhìreach air giùlan agus mood oir tha e a' leantainn gu àrdachadh ann an secretion adrenaline a tha air a chuartachadh leis an gland adrenal, agus mar sin gu barrachd teannachadh neònach, insomnia, agus is coltaiche gu bheil seo an cois àrdachadh ann an ìre cridhe, a tha ag àrdachadh bruthadh-fala.

5- Stamaig leantainneach troimh-chèile

Bidh cus òl de chaffeine a’ leantainn gu eas-òrdughan cnàmhaidh, agus faireachdainn de losgadh-cridhe seasmhach leis gu bheil e a’ leantainn gu barrachd secretion de dh ’aigéad hydrochloric, a tha a’ meudachadh cunnart ulcers stamagach.