Tog cleachdaidhean adhartach agus atharraich do bheatha

1- Iomairt: a bheil an creideas ann an comas atharrachadh airson na b’ fheàrr

2- A’ dearbhadh an amas san inntinn: is e an amas a bhios a’ stiùireadh agus a’ riaghladh giùlan

3- Tuigse an toiseach, an uair sin tuigse: Gus an tuig daoine eile thu, feumaidh tu an tuigsinn an toiseach

4- Smaoineachadh cruthachail: tha e a’ creidsinn ann an smaoineachadh cumanta agus a’ gabhail ri eadar-dhealachadh agus iomadachd

5- A’ dearbhadh rudan ann an òrdugh cudromachd: feumaidh tu prìomhachas a thoirt, tha an-còmhnaidh rudan nas cudromaiche

6- Bu chòir dhut fois ghoirid a ghabhail bho gach nì a nì thu

7- Dèan spòrs agus gnìomhachd chorporra

8- A’ cumail sùil air feartan agus giùlan dhaoine eile agus gan togail

9- Conaltradh sòisealta agus dèiligeadh ri daoine le gaol agus deagh rùn

10- Dèan an amas leantainneach agad fèin-leasachadh

11- Dèan gàire riut fhèin gach latha