Bidh telebhisean ag adhbhrachadh bàs agus mòran mhilleadh eile

Tha Tbh ag adhbhrachadh bàs Tha, thuirt sgrùdadh Ameireaganach o chionn ghoirid gu bheil suidhe air beulaibh scrionaichean telebhisean airson 4 uairean san latha no barrachd, a’ meudachadh chothroman gabhaltachd agus bàs ro-luath bho ghalaran cardiovascular.

Chaidh an sgrùdadh a dhèanamh le luchd-rannsachaidh aig Oilthigh Central Florida, agus chaidh na toraidhean aca fhoillseachadh ann an Scientific Journal of the American Heart Association.

Rinn an sgioba sgrùdadh gus coimeas a dhèanamh eadar buaidh suidhe aig deasg agus suidhe airson coimhead air Tbh ​​​​air slàinte cridhe. Gus co-dhùnaidhean an sgrùdaidh a ruighinn, rinn an sgioba ath-sgrùdadh air dàta bho inbhich 3, a rinn ath-sgrùdadh air na cleachdaidhean telebhisean aca, a bharrachd air an àireamh de dh'uairean a chuir iad seachad nan suidhe aig an deasg aca.

Lean e 129 neach airson 8 bliadhna

Anns an ùine leanmhainn de chòrr air 8 bliadhna, chaidh 129 neach le galairean cardiovascular, leithid grèim-cridhe, a chlàradh, a bharrachd air 205 bàs.

Lorg an luchd-rannsachaidh gun do rinn com-pàirtichean a shuidh airson uairean fada rè obair deasg gnìomhachd corporra meadhanach, ag ithe daithead nas fhallaine, gu robh teachd-a-steach nas àirde aca, agus a’ smocadh thoitean agus ag òl nas lugha de dheoch làidir, an taca ris an fheadhainn a chuir seachad uairean fada air beulaibh an Tbh.

An coimeas ri sin, bha teachd-a-steach nas ìsle aig an fheadhainn a shuidh airson uairean fada air beulaibh an Tbh, nas lugha de ghnìomhachd chorporra, caitheamh bìdh mì-fhallain, agus caitheamh trom deoch làidir is toitean. Agus bha an cuideam fala aca nas àirde.

Agus thuirt 33% de na com-pàirtichean gu robh iad a’ coimhead Tbh airson nas lugha na dà uair a thìde san latha, agus thuirt 36% gun robh iad ga fhaicinn bho dhà gu ceithir uairean san latha, agus thuirt 4% gum biodh iad a’ coimhead Tbh airson còrr air 31 uairean san latha.

bàs ro-luath

Lorg an luchd-rannsachaidh gu robh an fheadhainn a bha a’ coimhead ceithir uairean no barrachd de telebhisean gach latha 4 sa cheud nas dualtaiche bàs fhaighinn bho ghalar cardiovascular, an coimeas ris an fheadhainn a choimhead dà uair a thìde de telebhisean no a shuidh airson uairean fada aig obraichean deasg.

Thuirt am prìomh neach-rannsachaidh, an Dotair Janet Garcia: “Faodaidh coimhead Tbh a bhith co-cheangailte ri cunnartan slàinte a bheir buaidh air èifeachdas a’ chridhe, nas motha na dìreach suidhe aig an obair, leis gu bheil suidhe air beulaibh an Tbh co-cheangailte ri cleachdaidhean ceàrr leithid ithe mì-fhallain agus dìth deoch làidir. gluasad, ag òl deoch làidir agus smocadh."

Thuirt i: “Nuair a bhios iad a’ coimhead Tbh aig deireadh an latha, bidh daoine fa-leth ag ithe barrachd air aon bhiadh, agus a ’suidhe airson uairean fada gun ghluasad gus an tuit iad nan cadal, agus tha an giùlan seo gu math cronail do shlàinte.”

Tha sgrùdaidhean roimhe air sealltainn gu bheil a bhith a’ caitheamh mòran ùine air beulaibh scrionaichean telebhisean is coimpiutair a’ meudachadh chothroman tinneas cridhe agus aillse.

neo-ghnìomhachd corporra

Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil neo-ghnìomhachd corporra airson ùine ghoirid a’ toirt droch bhuaidh air neart fèithe agus buill nas ìsle, a chuidicheas daoine gus gluasad, gu sònraichte a’ sreap staidhre.

A rèir Buidheann Slàinte na Cruinne, is e neo-ghnìomhachd corporra am prìomh adhbhar airson timcheall air 21% gu 25% de chùisean aillse coloin agus broilleach, 27% de chùisean tinneas an t-siùcair, agus timcheall air 30% de ghalaran cardiovascular.