A bheil suidhe airson ùine mhòr gad chuir ann an cunnart?

cuir eòlas orm cunnart  Nan suidhe airson ùine fhada:
XNUMX- Bidh e a’ goirteachadh do chridhe:
Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil an fheadhainn a bhios a 'suidhe a' mhòr-chuid den latha, eadhon ged a tha an daithead agus an dòigh-beatha glè choltach ris an fheadhainn nach eil a 'suidhe airson ùine mhòr, bha an fheadhainn a shuidh a dhà uimhir nas buailtiche tinneas cridhe fhaighinn.
XNUMX- Bidh e a’ meudachadh do chunnart bho bhith a’ leasachadh tinneas an t-siùcair:
Tha e nas dualtaiche tinneas an t-siùcair fhaighinn ma shuidheas tu fad an latha. Agus chan ann a-mhàin air sgàth gu bheil thu a 'losgadh nas lugha de chalaraidhean, ach bidh suidhe fhèin a' dèanamh sin.
XNUMX- A 'faighinn cuideam a bharrachd:
Ma tha thu mar an seòrsa neach a shuidheas tòrr agus airson ùine mhòr, tha thu nas dualtaiche a bhith reamhar no reamhar.
XNUMX- Bidh e a’ goirteachadh do dhruim:
Bidh suidheachadh suidhe a’ cur cuideam mòr air na fèithean nad dhruim, amhach agus do spine. Lorg cathair cofhurtail. Ach ge bith dè cho comhfhurtail ‘s a gheibh thu, cha toil le do dhruim suidhe fada. Eirich agus gluais timcheall airson mionaid no dhà gach leth uair a thìde gus do spine a chumail suas.
XNUMX- Bidh e a’ leantainn gu veins varicose:
Le bhith a’ suidhe ro fhada faodaidh fuil a bhith glaiste nad chasan agus cuiridh seo cuideam a bharrachd air na veins agad, a dh’ fhaodadh leudachadh a thoirt orra agus mar sin leantainn gu sèid agus coltas veins varicose. Bidh e ag adhbhrachadh beagan pian dhut.
XNUMX- Dementia sileadh:
Ma shuidheas tu tòrr, faodaidh an eanchainn agad a bhith coltach ri cuideigin le dementia. Bidh suidhe cuideachd ag àrdachadh cunnart tinneas cridhe, tinneas an t-siùcair, stròc, bruthadh-fala àrd agus cholesterol àrd, aig a bheil pàirt anns a’ chumha seo.
XNUMX. Tha e gad chur ann an cunnart aillse:
Is dòcha gu bheil thu nas dualtaiche aillse coloin, endometrial no sgamhain a leasachadh. Mar as motha a shuidheas tu, is ann as motha de chothroman. Tha cothrom nas àirde aig boireannaich nas sine air aillse broilleach. Chan atharraich sin ma tha thu gu math gnìomhach. Is e an rud a tha cudromach dè cho fada ‘s a shuidheas tu.