An dòigh cheart air mango ithe

An dòigh cheart air mango ithe

Ach a bheil fios agad carson nach bu chòir dhut mangoes ithe gun a bhith gam bogadh ann an uisge? Is e seo a tha sinn ag ath-sgrùdadh dhut, a rèir an làrach-lìn “timesofindia”.

A 'lùghdachadh an teòthachd:

Bidh mango ag àrdachadh teòthachd bodhaig, agus as t-samhradh, bidh thermogenesis anns a ’bhodhaig a’ toirt buaidh air an t-siostam cnàmhaidh agus slàinte gut, mar sin, le bhith gam bogadh ann an uisge a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh seilbh thermogenesis nam measan.

Toirt air falbh ceimigeach:

Bidh puinnseanan agus ceimigean gu tric air an cleachdadh gus mangoes a chumail sàbhailte bho bhiastagan, luibhean no snàgairean, ach tha na ceimigean sin a’ toirt droch bhuaidh air slàinte dhaoine, ag adhbhrachadh irioslachd craiceann, nausea, irioslachd analach, aileardsaidhean, aillse, cinn cinn msaa.

A 'toirt air falbh salachar bhon chraiceann:

Le bhith a’ bogadh agus a’ nighe am mango a’ toirt air falbh an salachar a tha steigte dhan chraiceann aige agus a’ toirt air falbh neo-chunbhalachd anns a bheil searbhag phytic, a chuireas casg air a bhith a’ gabhail a-steach mèinnirean leithid iarann, sinc agus calcium.

Ma tha thu ann an cabhag, bog am mango ann an uisge airson 15-30 mionaid.

Ach air dhòigh eile, thathar a 'moladh a fàgail airson 1-2 uair a thìde. Chan eil cron sam bith ann a bhith gam bogadh airson ùine nas fhaide, às deidh sin, thoir air falbh am mango bhon uisge, agus faigh tlachd bho bhith ga ithe.