Lemon airson bòidhchead boireannaich agus fuachd a 'gheamhraidh

Thathas a 'creidsinn gur e na h-Innseachan dachaigh tùsail na craoibhe lemon, agus às an sin tha a h-àiteachadh a' sgaoileadh ann an diofar dhùthchannan den t-saoghal, agus bidh lemon a 'fàs gu math ann an roinnean meadhanach, agus tha e na chraobh torrach a' mhòr-chuid den bhliadhna.

Tha tòrr bhiotamain C ann an lemon, agus mar sin tha lemon fhathast na leigheas èifeachdach airson fuachd. Tha e cuideachd beairteach ann an ola aig a bheil diofar fheuman.

An toiseach: Airson fuachd agus neartachadh dìonachd

Bidh biadhan anns a bheil ceudad àrd de bhiotamain C, leithid lemonan, a’ cuideachadh an t-siostam dìon gus faighinn thairis air galairean, agus mar sin bidh toirt a-steach measan is glasraich anns an daithead, gu sònraichte sa gheamhradh, a’ cuideachadh dìonachd na bodhaig anns an t-sabaid aige an-aghaidh galairean a thig am bàrr. ri factaran àrainneachd mun cuairt oirnn agus an ìre ìosal de ghnìomhachd chorporra sa Gheamhradh, agus mar sin an ath thuras a nì thu gearan mu chomharran fuar, cha leig thu leas ach lemon a bhrùthadh agus an sùgh a bhlàthachadh thairis air teas ìosal, an uairsin cuir spàin mhòr de mhil agus measgachadh measgachadh gus am bi e gu tur aon-ghnèitheach, an uairsin ith am measgachadh agus an uairsin gheibh thu faochadh bho chomharran fuar.

San dara h-àite, airson slàinte a 'chridhe agus an eanchainn

Bidh lemon a 'dìon a' chridhe bho chunnart tinneas cridhe, a 'lùghdachadh ìre cholesterol san fhuil, agus cuideachd a' casg stròc, gu h-àraid dha boireannaich, a rèir Comann Cridhe Ameireaganach, far an do rinn sgrùdadh air buidheann de bhoireannaich a thug a-steach measan citris a-steach don bhodhaig aca. sheall daithead gun robh an cunnart bho stròc 19% nas ìsle na boireannaich eile.

 San treas àite: Airson casg agus sabaid aillse

Bidh ithe daithead fallain, cothromach a tha beairteach ann am measan is glasraich a’ dìon an aghaidh cuid de sheòrsan aillse, leis gu bheil cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil aillse a’ nochdadh aig ìrean nas ìsle dhaibhsan a bhios ag ithe measan citris mar lemon, agus tha lemon beairteach ann an antioxidants a dhìonas sinn bho aillse agus toirt oirnn slàinte nas fheàrr a mhealtainn.

Ceathramh: Gus anemia a làimhseachadh agus a chasg

Tha anemia air adhbhrachadh le gainnead iarann ​​​​anns a’ bhodhaig, agus tha beagan iarann ​​​​ann an lemon, ach tha àite cudromach aige ann a bhith a ’cuideachadh a’ bhodhaig iarann ​​​​a ghabhail a-steach bho bhiadhan, gu sònraichte biadhan glasraich, agus mar sin tha e cudromach a chuir ris ann am biadh làitheil airson nas fheàrr. slàinte.

Còigeamh: Lemon ann an saoghal bòidhchead agus cùram craiceann

Is e lemon aon de na lusan as cudromaiche a thathas a’ cleachdadh ann an saoghal maise-gnùise Tha lemon air a chleachdadh ann an iomadh ullachadh cosmaigeach, leithid uachdaran agus seampù, agus tha e cuideachd air a chleachdadh ann an iomadh reasabaidh.

Tha buaidh astringent aig sùgh lemon air na pòlaichean, agus mar sin tha e gu math freagarrach airson craiceann olach, oir bidh e ag obair gus faighinn cuidhteas cus geir agus dùin na pòlaichean leudaichte sa chraiceann.

Tha sùgh lemonan cuideachd mar aon de na dòighean nàdarrach airson dath a’ chraicinn a shoilleireachadh, agus faodar a chleachdadh le bhith a’ suathadh leth lemon air raointean dorcha den chraiceann, leithid an àite fo na h-armannan no na h-uillleanan is na glùinean cuideachd, agus fosglaidh dath na sgìre agus cuiridh an toradh iongnadh ort.

Tha e air a chleachdadh gus cuir an-aghaidh milleadh craiceann air adhbhrachadh le bhith fosgailte do sholas na grèine agus gus wrinkles a thoirt air falbh bhon aghaidh.

Bidh an vitimín C a tha an làthair ann an lemon a ’cuideachadh le bhith a’ cruthachadh collagen, a tha na neach-taic do shlàinte craiceann iomlan.

Siathamh: A 'strì ri reamhrachd agus a' losgadh geir

Bidh an lus a 'tighinn còmhla ann an obair lemon gus faighinn cuidhteas cus cuideim, losgadh geir agus faighinn cuidhteas reamhrachd, agus mar sin tha e nas fheàrr lemon a chur ri biadh agus faodar a chur ris le uisge gus blas beairteach agus cuideam math a mhealtainn.

Seachdamh: Airson falt fallain agus rèidh

Bidh lemon a 'cuideachadh le bhith a' fàs falt, ga neartachadh agus a 'cur casg air bho bhith a' tuiteam a-mach, bidh e ag obair gus cur an aghaidh nam fungasan a gheibhear anns a 'chraiceann, agus faighinn cuidhteas dandruff agus ceallan marbh, bidh e a' cur beatha ri falt sgìth agus cuideam.

Ochdamh: Gus biastagan a thionndadh

Nuair a bhios tu air do shàrachadh le biastag itealaich mar mosgìoto, cuir beagan sùgh lemonan an àite an galair, agus falbhaidh faireachdainn a’ phrìne gu sgiobalta, agus gus am mosgìoto a chumail air falbh bho do bhodhaig, peant na pàirtean lom. le sùgh lemonan, agus tha ullachadh sùgh lemonan ann airson an adhbhair seo, agus tha e cuideachd air a chleachdadh gus seangan a chumail air falbh bhon taigh Le bhith a’ cur tomhas de sùgh liomain air an uinneig agus bonn an dorais a’ fosgladh agus chì thu an seangan air falbh o d' thigh.

Bha fios againn còmhla air na buannachdan torrach a bha aig lemon, agus mar sin leig leinn a chleachdadh ann an fuachd a 'gheamhraidh agus airson bòidhchead boireannaich.