coiseachd gu sgiobalta gus dàil a chuir air aois

coiseachd gu sgiobalta gus dàil a chuir air aois

Tha rannsachadh a’ leantainn air adhart a’ sealltainn dhòighean anns an urrainn do dhòigh-beatha nas gnìomhaiche cuir an-aghaidh cuid de bhuaidhean aois, a’ gabhail a-steach milleadh cridhe, call cuimhne agus lagachadh inntinneil.

Lorg sgrùdadh ùr an dàimh eadar astar coiseachd agus aois bith-eòlasach. Chleachd an sgrùdadh seata mòr de dhàta ginteil gus sealltainn gum faod an fheadhainn a ghluaiseas nas luaithe fuireach fallain nas fhaide, New Atlas aithisgean, ag ainmeachadh Conaltraidh Bith-eòlas.

Coiseachd agus fad-beatha

Ann an 2019, choimhead luchd-rannsachaidh air sgrùdadh inntinneach a’ coimhead air na ceanglaichean eadar astar coiseachd agus slàinte, a’ sealltainn mar a tha coiseachd nas slaodaiche anns na 10n agad co-cheangailte ri comharran bith-eòlasach de luathachadh aois, leithid meud eanchainn iomlan nas ìsle. San aon dòigh, tha luchd-rannsachaidh aig Oilthigh Leicester air sealltainn roimhe seo gum faod dìreach XNUMX mionaidean de choiseachd luath gach latha dùil-beatha neach àrdachadh suas ri trì bliadhna.

Anns an sgrùdadh ùr, chleachd an luchd-rannsachaidh dàta ginteil gus dearbhadh dè tha iad ag ràdh a tha na cheangal adhbharach, leis a’ phrìomh neach-rannsachaidh Tom Yates ag ràdh: “Ged a tha sinn air sealltainn roimhe seo gu bheil astar coiseachd na ro-innse fìor làidir air slàinte, cha b’ urrainn dhuinn dearbhadh. gu bheil gabhail ri astar coiseachd luath a' leantainn gu slàinte nas fheàrr. bho mhilleadh, agus is e sin as coireach gu bheil iad a’ toirt aire dhaibh. Tòrr rannsachaidh air buaidh aosda.”

“Nuair a bhios na ceallan againn a’ roinn, bidh telomeres a ’giorrachadh agus mu dheireadh a’ cur casg air a ’chill bho bhith a’ roinneadh nas fhaide, ga thionndadh gu cealla ris an canar senescent, "thuirt Yates. Sin as coireach gu bheil fad telomere na chomharra feumail airson aois bith-eòlasach a thomhas."

aois bith-eòlasach nas òige

Rinn an sgrùdadh ùr mion-sgrùdadh air dàta ginteil bho Biobank na RA air barrachd air inbhich meadhan-aois 400 agus rinn e coimeas eadar e agus fiosrachadh mu astaran coiseachd fèin-aithris bho lorgairean gnìomhachd a bhiodh com-pàirtichean a’ caitheamh, mar phàirt de aon de na ciad sgrùdaidhean a chaidh a thoirt còmhla, na factaran sin air an sgrùdadh, a’ stèidheachadh ceangal soilleir eadar coiseachd nas luaithe agus aois bith-eòlasach nas òige.

Ro-shealladh mu ghalaran leantainneach

Anns a 'phàipear aca, sgrìobh an luchd-saidheans gur e eadar-dhealachadh 16-bliadhna an eadar-dhealachadh eadar an fheadhainn a bha air an seòrsachadh mar a bhith a' coiseachd luath agus slaodach, a rèir fad telomere. àite cudromach ann a bhith ag àrdachadh eadar-theachdan [gus slàinte a leasachadh].”