Bidh dìon grèine ag adhbhrachadh aillse !!!

Thuirt làrach-lìn “AwarenessAct”, le ùghdarras an Ollaimh Ealasaid Blurd, a dh’ aindeoin barrachd mothachaidh a thaobh làn fheum air dìon grèine agus cleachdadh diofar thoraidhean a chaidh a dhealbhadh gus an craiceann a dhìon bho sholas na grèine cronail, gu bheil cùisean aillse craiceann a’ dol am meud, gun a bhith a’ lughdachadh. .
Nochd an t-Ollamh Bloord gu bheil melanoma, agus a h-uile aillse craiceann eile, air a dhol suas gu mòr le cleachdadh farsaing de speuclairean-grèine thairis air na 30 bliadhna a dh’ fhalbh.

Ann an sgàilean-grèine tha ceimigean ris an canar carcinogens agus luchd-aimhreit endocrine.
Tha an t-Ollamh Blord a’ faighneachd carson a tha mòran dhaoine a’ creidsinn ann am buannachdan speuclairean-grèine? Agus dè dha-rìribh a tha a’ dol? Tha i ag innse gu bheil sinn cleachdte ri bhith a’ ceannach grian-grèine, agus nach urrainn dhuinn tuilleadh stad a chleachdadh.
Tha am Morair a’ comhairleachadh nach bu chòir dhuinn ach smaoineachadh air na bha ar sinnsearan a’ dèanamh mìltean de bhliadhnaichean mus deach an condom a chruthachadh. Tha a 'ghrian air a bhith na stòras beatha bho thoiseach beatha dhaoine agus tha mòran bhuannachdan ann dha corp an duine.

An fhìrinn neònach
An toiseach, biodh fios againn nach eil a 'ghrian a' dèanamh cron sam bith oirnn, air an làimh eile, chan eil e ach gar beathachadh. Tha fianais saidheansail làidir ann airson seo, agus chaidh cuid dhiubh fhoillseachadh ann an aon de na prìomh sgrùdaidhean as ùire, a chuir Karolinska Institutet a-mach san t-Suain ann an 2014.
Lorg sgrùdadh Suaineach gu robh boireannaich a sheachain a’ ghrian a dhà uimhir nas dualtaiche bàsachadh na an fheadhainn a bhios a’ gabhail na grèine gach latha.
Thug an sgrùdadh a-steach sgrùdadh air boireannaich 30000 airson ùine de 20 bliadhna!
Chan eil a 'ghrian mar an ceudna
Bidh sinn tric a 'cluinntinn mu dhiofar sheòrsaichean de sholas na grèine, agus mar sin seo na fìrinnean agus fiosrachadh cudromach air a' chuspair:
Is e ghathan ultraviolet B am prìomh adhbhar airson losgadh grèine agus cansearan craiceann neo-melanoma, leithid carcinoma cealla squamous.
Tha na ceimigean a tha a’ dèanamh suas SPF toraidh an dùil casg a chuir air na ghathan UVB sin.
Bidh ghathan ultraviolet A a 'dol a-steach don chraiceann gu tomhasan domhainn, agus tha e doirbh casg a chur orra. Chan eil luchd-saidheans cho mothachail air na cunnartan a tha an lùib rèididheachd UV, ged a tha co-aontachd coitcheann ann an-dràsta ged nach eil coltas ann gu bheil uimhir de chron bho UV-A ri rèididheachd UV-B, tha coltas ann gum bi e nas cunnartaiche.
breug malairteach
Chan eil an ìre SPF de chrios-grèine co-cheangailte ri comas an toraidh an craiceann a dhìon bho ghathan UVA (seach nach eil dìonan UVA agus UVB a’ dol còmhla), ach an àite sin tomhas de chomas a’ ghrian-grèine dìon an aghaidh ghathan UVA. Craiceann bho deargadh, nuair a bhios e fosgailte do sholas na grèine tha SPF àrd aige gus losgadh grèine bho ghathan UV a chumail fodha, ach chan e seòrsaichean eile de mhilleadh grèine. Mar sin, bidh na toraidhean sin a’ toirt air an luchd-cleachdaidh fuireach sa ghrèin nas fhaide, agus mar sin gan nochdadh fhèin do ghathan UVA agus UVB.
Leis gu bheil daoine den bheachd gu bheil iad “fo dhìon,” tha iad buailteach an ùine sa ghrèin a leudachadh nas motha na as urrainn do luchd-cleachdaidh stuthan le clàr-amais ìosal no olan nàdarra.
Mar thoradh air an sin, ged a dh’ fhaodadh luchd-cleachdaidh sunscreen traidiseanta nas lugha de losgadh grèine fhaighinn bho ghathan UVB, agus leis gu bheil iad gun dìon sa ghrèin, tha na cuirp aca nas dualtaiche ghathan UVA nas cronail a ghabhail a-steach, nach eil sgrùdaidhean air co-dhùnadh fhathast gu bheil buaidhean carcinogenic aige.
Mar as motha de cheimigean a cheannaicheas tu, ’s ann as àirde a bhios toraidhean clàr-amais, a dh’ fheumas dùmhlachdan nas àirde de cheimigean glanadh grèine na sgàileanan-grèine le clàr-amais nas ìsle no stèidhichte air ola.

Tha olan grèine na mhòr-thubaist eile
Faodaidh cuid de na grìtheidean sin a bhith nan cunnart slàinte nuair a thèid iad a-steach don chraiceann. Tha e air a bhith ceangailte ri milleadh clò, buaireadh hormonail a dh’ fhaodadh a bhith ann agus faodaidh e ath-bhualadh mothachaidh craiceann adhbhrachadh.

Ma sheallas sgrùdaidhean gu bheil toraidhean dìon le clàr-amais àrd nas fheàrr air milleadh craiceann agus cunnart aillse craiceann a lughdachadh, dh’ fhaodadh an foillseachadh ceimigeach a bharrachd seo a bhith air fhìreanachadh. Ach leis nach eil iad a’ tabhann buannachd sam bith, bidh a bhith a’ roghnachadh sgàilean grèine eile a’ tòiseachadh a’ coimhead nas tarraingiche.
Agus nuair a tha sinn a-muigh, bidh an solas a thig a-steach do ar sùilean a’ cur comharran chun a’ ghland pituitary a bhios a’ leigeil a-mach hormonaichean a thèid a leigeil ma sgaoil gus an craiceann a dhìon.
Bidh nàdar an-còmhnaidh a’ buannachadh
Agus mar as motha a dh’ fheuchas sinn ri nàdar a mhealladh le ceimigean, is ann as motha a bhios aillse agus galairean eile ann. Gu tric, bidh an cuideam timcheall air na draghan slàinte sin nas cronail na an duilgheadas fhèin. Tha slàinte air a bhith sìmplidh a-riamh, co-dhiù leig leis a’ chlann a dhol a-mach agus cluich sa ghrèin gus vitimín D gu leòr a leasachadh mus cuir iad na ceimigean sin orra. Faigh tlachd bho ghrèin iongantach beatha, aon de bheannachdan nàdur.
Gu mall faigh do bhodhaig gu bheil dath donn seoclaid, no dath umha gleansach, ciallach mu bhith a’ faighinn tlachd às a’ ghrèin, agus bidh beatha shona, fhada is fhallain agad.