Thoir sùil air na buannachdan bho aon de na glasraich earraich as bòidhche

Is e arbhar aon de na glasraich earraich as blasta, agus le bhith ga chur ri biadh tha e nas bòidhche, oir is e seo aon de na glasraich as beairteach ann am beathachadh a tha cudromach don bhodhaig, is iad sin:

Tha arbhar beairteach ann an:

1 - bhiotamain A, B, E

2- Fibre

3- Antioxidants

4- Folic acid

5- Pantothenic acid

6- Fosphorous

7- Magnesium

sinc

Iarann

manganese

copar

Na buannachdan iongantach a th 'aig arbhar

1- A’ làimhseachadh duilgheadasan cnàmhaidh, giorrachadh agus hemorrhoids

2- A 'dìon an aghaidh tinneas cridhe agus atherosclerosis

3- Bidh e a 'dìon an aghaidh aillse

4- Bidh e a 'neartachadh nan cnàmhan agus a' cumail suas slàinte nan nerves

5- Feumail airson boireannaich a tha trom le leanabh

6- A’ cur an aghaidh anemia agus a’ lughdachadh cholesterol

7- Tha cornstarch feumail airson a 'chraicinn agus a' làimhseachadh breaban

8- Bidh e a’ leasachadh coileanadh nan dubhagan

9- Roghainn eile sàbhailte an àite cungaidhean maise Vaseline

Cuspairean eile: 

Carson a tha margarine air a mheas mar fhìor phuinnsean?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها