Faigh cuidhteas aon cileagram gach latha gun eacarsaich

Dòigh èifeachdach air cuideam a chall gun a bhith a 'call biadh no a' dol an sàs ann an spòrs cruaidh gus an corp a ghlanadh le cus cuideim agus geir, agus feumaidh seo: biatais agus uisge blàth.
Boil biatais mhòr, agus an dèidh a ghoil no a ghoil, cuir gràin air grater mìn, cuir ris spàin de ola ollaidh, agus sùgh leth lemon.

Bu chòir salad beetroot ithe air an oidhche ron leabaidh agus sa mhadainn chan fhaigh thu 1 kg de do chuideam!

Ciamar a nì beetroot seo?

Tha beetroot beairteach ann am freumhag, nuair a bhios e ag eadar-obrachadh le uisge, bidh e a’ dol a-steach don bhroinn, agus tha comas mòr aige smachd a chumail air Tha am pròiseas cnàmhaidh agus losgadh geir oir tha e feumail ann a bhith a’ neartachadh cheallan fala dearga agus glè fheumail dha euslaintich aillse, leis gu bheil an comas uamhasach aige ceallan aillse a mharbhadh.