Ionnsaich mu na h-olan riatanach as fheàrr airson faochadh cuideam

 Mar a làimhsicheas tu cuideam le ola nàdarra

 Faodaidh sinn a bhith a 'faireachdainn cuideam mar thoradh air cuideam fada a tha a' leantainn gu crìonadh nar slàinte san fharsaingeachd. frith-bhuaidhean cronail leithid mòran chungaidh-leigheis Anti-stress.

Tha thu san artaigil seo Dòighean nàdarra feumail airson dèiligeadh ri iomadh suidheachadh eanchainn, a’ gabhail a-steach:

 Ola lavender:

 Bidh ola lavender a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh iomagain agus cuideam agus a ’toirt fois don bhodhaig. Le bhith a’ cleachdadh na h-ola gu h-àrd no a’ gabhail a-steach lavender, faodaidh e cuideachadh le bhith a’ socrachadh agus a’ faochadh comharraidhean iomagain leithid nearbhach, ceann goirt, agus cràdh fèithe.

 Cuir 3 boinneagan de ola lavender ann am pailme do làmh agus suathadh e air do mhuineal agus dùirn, no le bhith ga thoirt a-steach gu dìreach

 Cuideachd, le bhith a’ cur 5-10 boinneagan ri uisge blàth blàth ag obair gus cuir an-aghaidh cuideam gu nàdarra.

Ola chamomile:

Bithear a’ cleachdadh ola chamomile amh gus nerves a shocrachadh agus cuideam a lughdachadh mar thoradh air na feartan sedative agus socair aige.

Bidh inhaladh chamomile ag obair mar bhrosnachadh do raon tòcail na h-eanchainn leis gu bheil an cùbhraidh air a ghluasad gu dìreach chun eanchainn gus cuideachadh le cuir an-aghaidh comharran iomagain.

 Cuideachd, nuair a thèid ola chamomile a thoirt beòil, bidh e a’ leantainn gu lùghdachadh mòr ann an comharran iomagain agus trom-inntinn an taca ris an droga ceimigeach.

 Faodar seo a dhèanamh le bhith a 'goid grunn bhrochan de ola chamomile aig an taigh no aig an obair, ga thoirt a-steach gu dìreach bhon bhotal no ga chur a-steach gu mullach an amhaich, a' chiste agus na dùirn.

 Tha chamomile cuideachd math dha clann a chleachdadh mar leigheas nàdarra airson cramps san fharsaingeachd.

Cuspairean eile:

Bidh guma cagnaidh a’ faochadh cuideam dhut, mar sin ciamar a tha sin? 

Yoga agus cho cudromach sa tha e ann a bhith a’ làimhseachadh cuideam agus iomagain

Dè na biadhan a tha a 'sabaid an aghaidh trom-inntinn?

Buaidh bochdainn cadail air slàinte inntinn