Ionnsaich mu dheidhinn flùr dìoghras agus na buannachdan slàinte dha ar cuirp 

Is e measan tropaigeach flùrach a th’ ann am measan pais a bhios a’ fàs ann an gnàth-shìde bhlàth, a’ toirt a-steach Ameireaga a-Deas, Astràilia, Afraga a Deas, agus na h-Innseachan.

Tha pronnadh bog agus tòrr sìol am broinn slige chruaidh aig measan paisean. Faodar sìol agus pronnadh ithe, sùghadh no cur ri smoothies eile.O chionn ghoirid tha an toradh seo air a bhith mòr-chòrdte leis gu bheil e na stòr beairteach de antioxidants cumhachdach agus beathachadh.

1. Tha measan paisean beairteach ann an antioxidants, a tha nan todhar a chuidicheas le bhith a ’faighinn cuidhteas radicals an-asgaidh cronail anns a’ bhodhaig.
2. Tha tòrr snàithleach daithead ann am pulp measan paisean. Tha fibre na phàirt fheumail de gach daithead. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh an t-siostam cnàmhaidh agus a’ cumail suas slàinte caolan, agus a’ cur casg air constipation agus eas-òrdughan caolan.
3. Tha luach clàr-amais glycemic ìosal aige. Tha seo a 'ciallachadh nach eil e ag adhbhrachadh àrdachadh geur ann an siùcar fuil.
4. Tha an toradh làn de bhiotamain C, antioxidant a chuidicheas le bhith a’ dìon a’ chuirp bho mhilleadh air adhbhrachadh le radicals an-asgaidh.
5. Tha iad beairteach ann am potasium fallain cridhe agus cuideachd ìosal ann an sodium.
6. Tha measan paisean beairteach ann an magnesium, mèinnear cudromach a tha luchd-saidheans air a cheangal ri lughdachadh cuideam agus iomagain.