Ionnsaich mu dhòigh anail Wim Hof agus na buannachdan aige

Dè na buannachdan a th ’ann an dòigh anail Weinhof?

Mona Ibrahim2022-04-29Ùrachadh mu dheireadh: 2022-04-29

Ionnsaich mu dhòigh anail Wim Hof agus na buannachdan aige

Is e amas an dòigh seo do theagasg gus smachd a leasachadh air na siostaman nearbhach, dìonach agus cardiovascular agad agus mar sin do chuideachadh a bhith nas toilichte, nas làidire agus nas fhallaine.

Dòigh air anail a tharraing Wayne Hof?

Bidh sinn a 'toirt anail làidir tron t-sròin.
An uairsin exhale gu aotrom tron bheul.
Bidh sinn ag ath-aithris seo 30 uair.
Às deidh an 15mh uair, bidh thu a’ faireachdainn miann làidir airson anail a ghabhail. Ma thachras seo, gabh anail agus cùm e airson 20-XNUMX diogan. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn do cheann a’ snìomh. Faodaidh tu am pròiseas gu lèir ath-aithris suas ri trì tursan.

Dè na buannachdan a th’ ann an dòigh anail Wim Hof?

àrdachadh lùtha
cadal nas fheàrr
ìrean cuideam nas ìsle
Meudaich fòcas
Meudaich willpower
A 'neartachadh an t-siostam dìon
A 'bhuaidh air an t-siostam neònach

Meudachadh ann an anti-inflammatories

Meudaich ìrean luchd-siubhail

siostam nearbhach siostam nearbhach

Ionnsaich mu dhòigh anail Wim Hof agus na buannachdan aige

Dè na buannachdan a th ’ann an dòigh anail Weinhof?

Mona Ibrahim

leugh na leanas

Sia cleachdaidhean gus gut fallain a chumail suas

Faodaidh tu do fhiosrachadh àrdachadh tro daithead

Dè an fhìrinn a th’ ann mun bhodhaig a’ faighinn an ìre cheart de dh’ uisge?

Dè an ceangal a tha eadar emulsions agus tinneas an t-siùcair?

Sia cleachdaidhean gus gut fallain a chumail suas

Faodaidh tu do fhiosrachadh àrdachadh tro daithead

Dè an fhìrinn a th’ ann mun bhodhaig a’ faighinn an ìre cheart de dh’ uisge?

Dè an ceangal a tha eadar emulsions agus tinneas an t-siùcair?

leugh na leanas

Sia cleachdaidhean gus gut fallain a chumail suas

Faodaidh tu do fhiosrachadh àrdachadh tro daithead

Dè an fhìrinn a th’ ann mun bhodhaig a’ faighinn an ìre cheart de dh’ uisge?

Dè an ceangal a tha eadar emulsions agus tinneas an t-siùcair?

Dè a th' anns a' chrotch... na buannachdan a th' ann... agus a bheil cron sam bith air?

Adhbharan cearcallan dorcha fo na sùilean ... agus na dòighean làimhseachaidh as fheàrr

Artaigilean co-cheangailte