Eacarsaichean neònach agus sìmplidh a thogas do chomas inntinn

A 'bruthadh nam fiaclan leis an làimh chlì

Is dòcha gu bheil e neònach gum faodadh a bhith a’ nighe d’ fhiaclan leis an làimh chlì do chomas inntinn àrdachadh, ach bu chòir fios a bhith agad gu bheil seo glè fheumail ann a bhith ag àrdachadh ìre an fhiosrachaidh agad, oir gu saidheansail, tha cleachdadh na làmhan deas is clì a’ cuideachadh le leudachadh den chànan.
Is e adhbhar an eacarsaich seo fàs cleachdte ri bhith a 'cleachdadh an dà làmh, is e sin, ma chleachdas tu an làmh dheas, feumaidh tu na fiaclan a ghlanadh leis an taobh chlì.

Dùin do shùilean fhad ‘s a tha thu a’ gabhail fras

Feuch ri bath a ghabhail le do shùilean dùinte, oir chuidicheadh ​​​​an eacarsaich seo le bhith a 'leasachadh comasan mothachaidh, gus an eanchainn a chuimseachadh orra gu làidir fhad' sa tha thu a 'dùnadh nan sùilean no a' gluasad anns an dorchadas.

Na lean ris a 'chleachdadh làitheil

Is e aon de na h-adhbharan as cudromaiche airson lethargy eanchainn an cleachdadh a bhith a’ dèanamh rudeigin agus ga choileanadh le beagan monotony.Mar sin, tha mòran sgrùdaidhean air dearbhadh gu bheil gnàth-chleachdadh na maidne a’ toirt buaidh air cùrsa an latha an-diugh airson neach, leis gu bheil an rann agus an rann eadar-dhealaichte bho an eanchainn agus an dùmhlachd, agus tha am measgachadh seo a’ cruthachadh faireachdainn fallain don eanchainn agad.

A’ rèiteachadh rudan timcheall ort ann an dòigh eadar-dhealaichte

Le bhith a’ fàs cleachdte ri làthaireachd seasmhach rudan timcheall ort ag adhbhrachadh gum bi an eanchainn lethargic, agus mar sin feumaidh tu òrdugh nan rudan sin atharrachadh mar sheòrsa de bhith a’ gnìomhachadh an eanchainn agus a mhac-meanmna, oir tha na diofar àiteachan de rudan a’ brosnachadh mothachadh agus mothachadh.

Dèan ceangal ri daoine eile

Tha do chonaltradh leis an fheadhainn a tha timcheall ort na fheart cudromach airson an eanchainn a ghnìomhachadh agus a bhith a’ brosnachadh comasan inntinn. no com-pàirt a thoirt dhaibh anns a' phròiseas a bhith a' dol an sàs annad.

fàile ùr 

Tha barrachd buaidh air an eanchainn agus ga fhàgail leisg tha na cleachdaidhean, na cleachdaidhean sin mun cuairt ort.

 Cuspairean eile: 

Comharraidhean agus làimhseachadh easbhaidh vitimín B12

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج