Trì vitamain a chuidicheas tu gus sabaid an aghaidh cearcallan dorcha .. !!

Tha cearcallan dorcha nan èiginn dha daoine le craiceann geal gu sònraichte, cuid de chùisean a dh’ fhaodadh a bhith ginteil no cuid eile air sgàth droch chleachdaidhean leithid smocadh, fuireach fadalach, no cleachdaidhean ithe ceàrr a chailleas na vitamain riatanach dhut, agus tha dotairean a’ mìneachadh sin Tha trì vitamain riatanach ann a bhios ag obair gus cuir an-aghaidh cearcallan dorcha, is iad sin:

1- bhiotamain C: bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ dèanamh collagen a bhios ag obair gus an craiceann ath-nuadhachadh, agus tha biadhan làn de bhiotamain C a’ toirt a-steach oraindsear, tangerines, guava, gach seòrsa piobair, spionag, càl, muileann-fraoich.

2- bhiotamain E: bidh e a’ dìon nèapraigean agus cheallan bho mhilleadh radaigeach an-asgaidh, truailleadh àrainneachd, agus ghathan ultraviolet bhon ghrèin.

3- bhiotamain K: Bidh e a’ cur casg air pigmentation sa chraiceann le bhith a’ cur bacadh air sruthadh fala bho na soithichean agus capillaries beaga anns a’ chraiceann tana fo na sùilean.