An ràithe bliadhnail airson a bhith a’ glanadh an grùthan agus bladder gall tro mhìosan an earraich agus a’ faighinn cuidhteas chlachan gallbladair

Is e glanadh grùthan agus gallbladder bho chlachan gall, eadar-theangachadh bho leabhar an Dotair Andreas Moritz, aon de na dòighean slàinte as cudromaiche agus as cumhachdaiche.

Bheir glanadh an grùthan sia latha de dh'ullachadh, agus an uairsin 16 gu 20 uair de fhìor ghlanadh. Gus faighinn cuidhteas na clachan, bidh feum agad air na leanas:

2- 4 spàin-bùird de shalainn Sasannach (air faighneachd bho bhùthan-leigheadaireachd, is e sin “magnesium sulfate” agus feuch an innis thu gu bheil e airson a chleachdadh a-staigh

4 bòrd-bhùird de shalainn Epsom ann an 3/XNUMX cupan uisge

4- 3/2 sùgh grapefruit ùr no measgachadh de sùgh orainds ùr agus sùgh liomain ùr.

2- Bu chòir a bhith ag òl an sùgh leth uair a thìde ro no dà uair an dèidh biadh, ach chan ann leis a 'bhiadh.

3- Bidh an t-searbhag milic anns na sùghan sin a’ bogachadh chlachan a’ ghrùthan agus a’ chladaich gall agus ga dhèanamh nas fhasa dhaibh a dhol tron ​​chùrsa searbh.

4- Is dòcha gu mothaich thu a’ bhuineach, agus gu tric chan eil ann an seo ach lionn stagnant a thàinig a-mach às an òr agus gallbladder.

5- Tha sùgh ubhal organach nas fheàrr, ach mura faigh thu sin, bu chòir gum biodh an sùgh fìor sùgh ubhal agus chan e neachtar no rudeigin eile.

6- Brus d’ fhiaclan grunn thursan san ùine ullachaidh seo gus na fiaclan a dhìon bho searbhagan a dh’ fhaodadh a thighinn a-mach le glanadh agus tasgadh air na fiaclan

Tron t-seachdain gu lèir, bu chòir biadh fuar agus deochan a sheachnadh, oir bidh iad a 'fuarachadh an grùthan agus mar sin a' lùghdachadh èifeachdas glanadh Feuch ri bhith cho blàth sa ghabhas.

Seachain biadhan bho thùsan bheathaichean, stuthan bainne, agus biadhan friochte gus an grùthan a ghlanadh.

A bharrachd air an sin... Ith biadh cunbhalach, ach seachain cus satiety.

• Tòisich ag òl liotair de sùgh ùbhlan air stamag falamh

• Ma tha an t-acras ort sa mhadainn, faodaidh tu bracaist de bhratagan coirce ithe ann an trì cupan uisge airson gach cupan coirce. Seachain siùcar, no milsearan eile air an latha seo. Cuideachd seachain bainne, ìm, ola, iogart, càise, uighean, cnothan, siùcairean agus gràn fuar airson bracaist.

• Airson lòn, ith rus geal le glasraich bruite, agus blasad de shalainn mara nàdarrach.

• Na ith biadhan pròtain, ìm no ola sam bith, no faodaidh tu a bhith a 'faireachdainn mì-thoilichte fhad' sa tha thu a 'glanadh.

• Stad ag ithe rud sam bith às dèidh 1:30f ach a-mhàin uisge, air neo dh'fhaodadh gum bi trioblaid agad a' cur às na clachan

Rèit syrup salainn Epsom:

Cuir ceithir lòin-bhùird de shalainn Epsom (60 ml, no 750/XNUMX cupan àbhaisteach) ann an XNUMX ml (trì cupan àbhaisteach) de dh'uisge fìor-ghlan, agus crathadh gu math.

Tha am measgachadh seo gu leòr airson ceithir deochan, gach deoch anns a bheil 180 ml no trì cairteal de chupa àbhaisteach.

Faodaidh tu beagan uisge a shlugadh às deidh dhut salann Beurla òl gus blas searbh nad bheul a neodachadh.

Cuideachd, faodaidh tu beagan sùgh lemonan a chur ris an deoch fhèin gus am blas a leasachadh.

Is e prìomh dhleastanas an t-salainn seo na bileagan bileig a leudachadh anns an òr, agus tha seo a 'toirt cothrom do chlachan gluasad. Ma tha dragh ort gu salann Epsom, faodar magnesium citrate a chleachdadh na àite.

6:00 f Deoch 180 ml de fhuasgladh salainn Beurla (trì cairteal de chupa àbhaisteach)

8:00 f Deoch an dàrna dòs de 180 ml de fhuasgladh salainn Beurla

9: 30f Mura h-eil thu air do innidh a ghluasad an-diugh, agus nach eil thu air do choloin a ghlanadh anns na 24 uairean a dh’ fhalbh, cleachd laxative uisge gus gluasad innidh a bhrosnachadh

Glan grapefruits (no orainsearan agus liomain) gu math, brùth iad le làimh, agus sìolaich an sùgh tro strainer. Feumaidh tu 180 ml de shùgh (6 unnsa, no trì cairteal de chupa àbhaisteach). Thoir an sùgh a bharrachd air ½ cupa (120 ml) de ola ollaidh a-steach do phoit glainne. Còmhdaich am jar agus crathadh am jar 20 uair no gus am bi am measgachadh rèidh.

Bu chòir am measgachadh seo a bhith air an deoch aig 10: 00f mar as fheàrr, ach ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil feum agad air tadhal air an t-seòmar-fois, faodaidh tu òl a chuir dheth airson deich mionaidean

Aig 10:00f "seasamh" ri taobh do leabaidh (na suidh agus òl am measgachadh gun bhriseadh ma ghabhas e dèanamh. Is fheàrr le cuid a bhith a 'cleachdadh maide plastaig. Tha e coltach gur e a bhith ag òl an deoch leis an t-sròin dùinte aon de na dòighean as soirbheachaile. Ma tha feum air, thoir beagan meala eadar dòsan gus òl a dhèanamh nas fhasa A’ mhòr-chuid de dhaoine Chan eil duilgheadas sam bith aca a bhith ag òl an ìre seo ann an aon gulp, ach cha toir e barrachd air còig mionaidean an t-suim gu lèir òl, agus faodaidh seann daoine no daoine lag a thoirt nas fhaide.

• laigh sìos sa bhad a-nis: tha seo cudromach gus faighinn cuidhteas clachan

Cuir dheth na solais agus luidh air do dhruim

Cuir cluasag no dhà fo do cheann no cadal air do thaobh dheis, le do ghlùinean air an lùbadh a dh'ionnsaigh do stamag.

Na gluais airson 20 mionaid agus seachain bruidhinn.

• " Tionndaidh do chuimse a dh'ionnsaidh na h-ae."

Bidh cuid de dhaoine a 'cur searbhadair air a ghluasad le ola castor thairis air farsaingeachd an òr.

Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn na molagan fhad ‘s a bhios iad a’ dol seachad air an ùine mar thuiltean.

Bidh salann Epsom a’ fàgail na seanalan searbh gu tur fosgailte agus socair.

Tha lionn searbh a tha air a chuartachadh leis a’ ghreabhal a’ fàgail nach gabh na slighean bileach a ghluasad.

Aig àm sam bith tron ​​​​oidhche, ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil feum air an taigh-ionnlaid, cleachd e.

Is dòcha gu bheil molagan beaga a’ tòiseachadh a’ tighinn a-mach, agus ’s dòcha gun lorg thu iad a’ seòladh anns an taigh-beag.

6: 00 gu 6: 30m Deoch an treas dòs de fhuasgladh salainn Epsom.

Ma tha thu a 'faireachdainn gu math tartmhor, deoch glainne uisge blàth mus òl thu am fuasgladh.

8: 00 gu 8: 30m Deoch an ceathramh dòs de fhuasgladh salainn Beurla.

10:00 gu 10:30m Faodaidh tu sùgh mheasan ùra òl aig an àm seo.

Às deidh leth uair a thìde, faodaidh tu pìos no dhà de mheasan ithe.

Uair a thìde às deidh sin, faodaidh tu biadh àbhaisteach (ach aotrom) ithe agus leantainn ort ag ithe biadh aotrom airson dhà no trì latha.

Nota: Deoch uisge uair sam bith a thogras tu ach sa bhad às deidh dhut fuasgladh salainn Epsom òl, agus chan ann taobh a-staigh dà uair a thìde às deidh dhut am measgachadh ola is sùgh òl.

Cuspairean eile: 

Dhaibhsan a tha a’ fulang le call cuideim ann an Ramadan, seo an Suhoor iomchaidh

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها