Tha an aon bhuaidh aig cadal barrachd no nas lugha de dh'uairean

Tha an aon bhuaidh aig cadal barrachd no nas lugha de dh'uairean

Nochd sgrùdadh ùr gur e cadal airson seachd uairean gu leth an “àm as fheàrr” airson an eanchainn a ghleidheadh ​​​​agus casg a chuir air galar Alzheimer.

Sheall toraidhean an sgrùdaidh gur dòcha gum biodh an fheadhainn a b’ àbhaist a bhith a’ faighinn 8 uairean de chadal gach oidhche, airson an inneal-rabhaidh a chuir sìos leth uair nas tràithe na an ùine àbhaisteach, agus iad a’ toirt fa-near gu bheil an fheadhainn a bhios a’ cadal airson ùine ghoirid no glè fhada a’ fulang le eòlas-inntinn. crìonadh thar ùine, a rèir an sgrùdaidh Pàipear-naidheachd Breatannach "Daily Mail".

Thuirt Brendan Lucy, àrd-ollamh cuideachaidh ann an neur-saidheans aig Ionad Leigheas-cadail Oilthigh Washington, gu bheil co-dhùnaidhean an sgrùdaidh a’ nochdadh “gu bheil raon meadhanach, no fad as fheàrr leotha, airson ùine cadail iomlan a nì cinnteach gu bheil coileanadh inntinneil seasmhach thar ùine.”

Mhìnich Lucy cuideachd gu robh amannan cadail nas giorra agus nas fhaide co-cheangailte ri coileanadh inntinneil na bu mhiosa, is dòcha air sgàth droch chadal no droch chàileachd cadail.

Pròtainean Alzheimer

Anns an sgrùdadh, a chaidh fhoillseachadh anns an iris Brain, chaidil seann saor-thoilich 100 le aois chuibheasach de 75 le scrion bheag ceangailte ris na h-aghaidhean aca a’ mhòr-chuid de oidhcheannan gus gnìomhachd eanchainn a thomhas fhad ‘s a bha iad a’ cadal airson ceithir uairean gu leth gu cuibheasach.

Tharraing an luchd-rannsachaidh cuideachd sampallan bho lionn cerebrospinal an eanchainn, a lorgar taobh a-staigh na figheagan timcheall an eanchainn agus cnàimh-droma, gus ìrean de phròtainean Alzheimer a thomhas.

Sheall na co-dhùnaidhean gun do lughdaich sgòran inntinneil nam buidhnean a chaidil airson nas lugha na còig uairean gu leth no barrachd air seachd uairean gu leth gach oidhche.

Bu chòir a thoirt fa-near gun robh rannsachadh roimhe air faighinn a-mach gu bheil call cuimhne, troimh-chèile, slaodadh sìos ann a bhith ag ionnsachadh rudan ùra, agus a h-uile comharra de ghalar Alzheimer gu ìre mhòr co-cheangailte ri dìth cadail, an taca ri toraidhean an sgrùdaidh o chionn ghoirid, a dhearbh gun robh an àrdachadh. no lùghdachadh a 'toirt buaidh air coileanadh inntinneil, an dà chuid.