Cleachdaidhean làitheil a tha cronail don t-sùil

Is iad an t-suil agus an sealladh fradharc an ni as luachmhoire a tha aig duine anns na ciad-fàthan, agus mar sin tha e mar fhiachaibh oirnn ionnsachadh mu dhòighean air an t-sùil a ghleidheadh ​​agus a bhi air falbh o na droch chleachdaidhean a nì cron oirre.

Cleachdaidhean làitheil a tha cronail dha na sùilean 

Taisbeanadh grèine gun speuclairean 

Tha ghathan na grèine làidir, a 'gabhail a-steach ghathan ultraviolet, agus tha iad gu math cunnartach dha na sùilean, eadhon ged a tha a' ghrian air a falach le sgòthan.

A 'coimhead air filmichean air a' choimpiutair

Tha an scrion coimpiutair 30 cm air falbh bho na sùilean, agus faodaidh seo cron a dhèanamh air an t-sùil agus cinn cinn adhbhrachadh, agus mar sin feumaidh tu fois a ghabhail bho àm gu àm agus coimhead cho fada ‘s as urrainn airson co-dhiù 5 mionaidean.

taobh na sùla 

Le bhith a’ dìochuimhneachadh bàrr na sùla ag adhbhrachadh irioslachd agus tachas, agus ma thachras seo nuair a bhios tu a’ cleachdadh coimpiutair no fhad ‘s a tha thu a’ leughadh, bu chòir boinneagan a chleachdadh. Deòir fuadain a bhios a’ dìon agus a’ taiseachd na sùla.

dìth cadail 

Bidh cion cadail ag adhbhrachadh cearcallan dorcha agus sèid anns an sgìre timcheall air an t-sùil.Air an oidhche, bidh an t-sùil ag ùrachadh a gnìomhachd agus a’ gabhail fois, agus mar sin faodaidh dìth cadail a bhith na fhìor chunnart dha na sùilean agus ag adhbhrachadh an tiormachd.

Leughadh ann an còmhdhail agus conaltradh  

Chan eilear a 'moladh leughadh ann an dòighean còmhdhail, oir tha an t-sùil ann an gluasad cunbhalach agus a' feuchainn ri fòcas a chumail suas, a tha ag adhbhrachadh ceann goirt agus lèirsinn mì-chinnteach, agus mar sin tha e nas fheàrr leughadh ann an àite stèidhichte.