1- Mura h-eil thu beò dhut fhèin, cha tig an saoghal gus do stiùireadh air an t-slighe cheart, tha prìomhachasan aig a h-uile duine gu tur air falbh bhuat, mura h-eil thu gad ghràdh fhèin, cha bhith gaol aig cuid eile ort.

2- Dèan sealladh dhut fhèin mar a bu mhath leat a bhith (i.e. cruthaich d’ ìomhaigh inntinn dhut fhèin).

3- Bi taingeil airson do bheatha agus cuir fòcas air a thaobh pailteas dheth.

4- Barrachd air amannan cnuasachaidh gus sìth a-staigh fhaighinn

5- Atharraich do chreideasan àicheil, tha thu nad dhealbh de na tha thu a’ smaoineachadh agus na tha thu a’ creidsinn ann.

6- Na iarr na bliadhnaichean a bhith nas fheàrr, a bhith mar an fheadhainn as fheàrr annta, oir is sinne an fheadhainn a dh’ atharraicheas.

7- Maith agus cuir air falbh do ghruaidhean.

8- Cuimhnich nach eil duilgheadasan air am fuasgladh le bhith gam mallachadh agus gam mallachadh.

9- Smachd air do fhreagairt; Leis gu bheil fearg a 'lagachadh an lùth a tha thu a' giùlan.

10- Cuir air dòigh d’ inntinn, atharraich do bheachd air rudan, agus saor thu fhèin bho chuingealachaidhean do smuaintean.

Cuspairean eile: 

Ciamar a dhèiligeas tu ri cuideigin a tha gu tuigseach a’ seachnadh thu?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها