Bu chòir dhut fuireach air falbh bho na biadhan sin ann an Ramadan

Bu chòir dhut fuireach air falbh bho na biadhan sin ann an Ramadan

Tha mìos an traisg cha mhòr seachad agus bidh sinn fhathast a’ leughadh a h-uile latha mu chleachdaidhean ithe ceàrr a dh’ adhbhraicheas fìor thrioblaidean dhuinn a bheir buaidh air na h-uairean fastachd againn an ath latha.

Am measg nan droch chleachdaidhean ithe sin, thug an Dotair Assem Abu Arab, Àrd-ollamh Roinn Puinnsean aig Ionad Sgrùdaidh Nàiseanta na h-Èiphit, rabhadh dha tro iris mheidigeach, far an tug e rabhadh gun a bhith ag ithe biadh luath ann an Ramadan.

Mhìnich an Dr Assem Abu Arab gur e teirm a th ’ann am biadh luath a’ toirt cunntas air biadh a tha air ullachadh gu sgiobalta agus gu furasta, gus am bi e a ’sàbhaladh ùine agus oidhirp, leithid diofar sheòrsaichean feòil, agus am fear as cudromaiche dhiubh sin burgers, coin teth, isbean, grùthan. , agus shawarma den dà sheòrsa, a bharrachd air buntàta friochte, a bharrachd air diofar sheòrsaichean de cheapairean, deochan bog agus sùgh mheasan gnìomhachais.

Chomhairlich an neach-rannsachaidh don Ionad Sgrùdaidh Nàiseanta fuireach air falbh bho na biadhan sin às deidh uairean fada de fastadh, leis gu bheil iad ag adhbhrachadh mì-rian a bharrachd air a bhith ag àrdachadh ìre cholesterol san fhuil agus a’ fàs cleachdte ris na biadhan sin a ’leantainn gu àrdachadh ann an cuideam, reamhrachd, galar cardiovascular, bruthadh-fala àrd, msaa, agus bracaist No ma dh’ fhaodadh gum bi dragh air cadal agus iomagain, a bharrachd air eas-òrdughan cnàmhaidh agus puinnseanachadh bìdh a dh’ fhaodadh tighinn bho bhith ag ithe biadhan mì-fhallain no truailleadh agus na comharran a tha na chois leithid a’ bhuinneach , pian bhoilg, cuir a-mach, agus feadhainn eile.