Nuair a gheibh thu cuideam gun adhbhar, gu cinnteach tha adhbhar ann, adhbharan ris nach robh dùil airson cuideam fhaighinn?

 Cha chuir thu iongnadh ort leis an àrdachadh cuideam agad nuair a dh'itheas tu barrachd chalaraidhean no nuair a chleachdas tu nas lugha de eacarsaich, ach bidh iongnadh ort nuair a lorgas tu àrdachadh ann an cuideam agus nach eil thu air do dhòigh-beatha atharrachadh, na h-aon chalaraidhean agus an aon oidhirp.

bochdainn cadail

Tha dà dhuilgheadas co-cheangailte ri cadal agus àrdachadh cuideam: Nuair a bhios tu suas fadalach, tha e àbhaisteach a bhith acrach agus greimean-bìdh ithe, a tha a’ ciallachadh barrachd chalaraidhean. Le bhith a 'toirt ort cadal a' leantainn gu atharrachaidhean hormonail a tha ag àrdachadh do mhothachadh air acras agus a 'meudachadh do bhiadh. Strus agus teannachadh Nuair a tha iarrtasan beatha cruaidh, bidh na cuirp againn a’ seasamh an aghaidh a bhith beò, tha an hormone stress “cortisol” air a chuartachadh, a tha an urra ri barrachd miann, agus mar sin bidh cuideam agus teannachadh co-cheangailte ri bhith ag ithe biadhan àrd-calorie, a bheir seachad a àrainneachd thorrach airson cuideam fhaighinn.

Antidepressants

Tha àrdachadh cuideim na taobh-bhuaidh de chungaidh-leigheis antidepressant, agus bidh e a’ tachairt san fhad-ùine gun a bhith nas motha na 25% de dh’ euslaintich. buannachadh.

Drogaichean steroidal anti-inflammatory

Tha fios gu bheil drogaichean anti-inflammatory leithid an steroid prednisone, ag adhbhrachadh cuideam cuideam, gleidheadh ​​​​siùbhlach, agus barrachd miann na prìomh adhbharan, ged a tha àrdachadh cuideim cumanta, tha buannachd cuideam an urra ri neart an dòs agus an ùine làimhseachaidh, faodaidh raointean geir a bhith cuimseach san aghaidh Sìos an amhaich agus an abdomen.

Bidh cuid de chungaidh-leigheis ag adhbhrachadh cuideam cuideam, cungaidhean-leigheis inntinn-inntinn, cungaidhean-leigheis a thathar a 'cleachdadh airson làimhseachadh imrich, cungaidhean-leigheis tinneas an t-siùcair, agus cungaidhean cuideam fala a dh' fhaodadh cuideam a thoirt air cuideam. Bruidhinn ris an dotair agad mus atharraich thu do chungaidh-leigheis.

Pilean casg-gineamhainn

Agus a’ mhì-thuigse mu bhith a’ faighinn cuideam A dh’ aindeoin creideas mòr-chòrdte, tha dìth fianais shaidheansail ann gum faodadh an cothlamadh de dhà stuth (estrogen agus progestin) àrdachadh cuideam maireannach adhbhrachadh, agus thathas a’ creidsinn gu bheil gleidheadh ​​​​siùbhlach taobh a-staigh na bodhaig an urra ri cuideam àrdachadh. nuair a bhios tu a’ gabhail pilean smachd breith, ach mar as trice ‘S e geàrr-ùine a tha seo, ma tha dragh ort fhathast mu bhith a’ faighinn cuideam faodaidh tu bruidhinn ris an dotair agad.

Hypothyroidism

Is e aon de na h-adhbharan airson cuideam àrdachadh gu bheil an gland thyroid na gland cumadh dealan-dè air beulaibh an amhaich.Mura toir an gland thyroid a-mach hormona thyroid gu leòr, faodaidh tu a bhith a’ faireachdainn sgìth, lag is fuachd, agus cuideachd àrdachadh cuideam. Tha dìth secretion de hormona thyroid a 'slaodadh a' phròiseas metabolism.

Na cuir a’ choire air menopause (menopause)

Chan eil gainnead hormona estrogen ann am meadhan aois (ceithir fichead no leth-cheudan) na adhbhar airson cuideam fhaighinn, leis gu bheil aois a’ cur dàil air metabolism agus losgadh chalaraidhean agus cuideachd tha prìomh àite aig atharrachaidhean ann an dòigh-beatha leithid lughdachadh eacarsaich ann a bhith a’ faighinn cuideam, ach tha an àrdachadh ann an geir timcheall a’ mheadhan A-mhàin (chan e na cnapan is na sliasaidean) dh’ fhaodadh gu bheil e co-cheangailte ri menopause.

Syndrome Cochin

C de na h-adhbharan airson cuideam fhaighinn Is e àrdachadh cuideam aon de na comharran as cudromaiche ann an syndrome Cushing, tha thu fosgailte do barrachd secretion den cortisol hormone, a tha e fhèin a’ leantainn gu bhith a ’faighinn barrachd cuideam agus cuideachd ana-cainnt eile. cus hormona a thoirt a-mach no ma tha tumhair ann.

ovaries polycystic

Is e aon de na h-adhbharan airson cuideam àrdachadh uarbhran polycystic, a tha na dhuilgheadas cumanta ann am boireannaich aig aois breith chloinne.Tha cruthachadh cysts timcheall air na h-uarbhran a’ leantainn gu mì-chothromachadh ann an hormona, a dh ’fhaodadh buaidh a thoirt air a’ chearcall menstrual agus a dh ’fhaodadh leantainn gu àrdachadh ann am falt. Is e insulin aon de na hormonaichean air a bheil buaidh agus bidh am bodhaig a’ seasamh an-aghaidh, a’ leantainn gu àrdachadh cuideim, tha barrachd cuideam ann an sgìre bhoilg, a tha a’ fàgail boireannaich ann an cunnart tinneas cridhe.

Stad Smocadh

Le bhith a 'cur às de smocadh bheir sin àrdachadh de kilograman dhut (4.5 cileagram gu cuibheasach) oir às aonais nicotine: bidh thu a' faireachdainn nas acras agus ag ithe barrachd (bidh am faireachdainn seo a 'dol à sealladh taobh a-staigh grunn sheachdainean). Bidh an ìre metabollach agad a’ tuiteam eadhon ged nach lughdaich thu calaraidhean. Bidh thu a’ faireachdainn binneas bìdh nad bheul, a bheir ort barrachd bhiadhan ithe. Ith barrachd greimean-bìdh làn-siùcair agus biadh làn geir, a bharrachd air deoch làidir.

Dè nì thu nuair a gheibh thu cuideam?

Na stad air cungaidh-leigheis sam bith gun a bhith a 'bruidhinn ris an dotair agad, tha do shlàinte nas cudromaiche. Na dèan coimeas eadar thu fhèin agus feadhainn eile, oir is dòcha nach bi cuid a’ co-roinn an aon bhuaidh taobh (fàs cuideam), bruidhinn ris an dotair agad mus tòisich thu air làimhseachadh sam bith co-cheangailte ri call cuideim. Na gabh dragh mu dheidhinn gleidheadh ​​​​leotha. Bruidhinn ris an dotair agad nuair a gheibh thu cuideam, oir faodaidh an dotair do chungaidh-leigheis atharrachadh gu cungaidh-leigheis eile nach adhbharaich cuideam cuideam. Dèan cinnteach gu bheil do chuideam àrdachadh mar thoradh air easbhaidh metabollach, suidheachadh meidigeach, no cungaidh-leigheis, agus faodaidh tu pàirt a ghabhail ann an gnìomhan brosnachail metabolach.