Factaran a tha ag àrdachadh cunnart aillse sgamhain

Factaran a tha ag àrdachadh cunnart aillse sgamhain

Ann an co-dhùnaidhean ùra a’ nochdadh cho cudromach sa tha cadal, nochd sgrùdadh ùr gu robh dlùth dhàimh eadar fois agus aillse sgamhain.

Sheall rannsachadh gu bheil grunn nithean, a 'gabhail a-steach càileachd cadail, a' dearbhadh dè cho buailteach 'sa tha an seòrsa aillse seo, a rèir làrach-lìn na Frainge "Santi Cernat".

Thuirt i gur e cadal aon de na colbhan slàinte, còmhla ri daithead agus gnìomhachd chorporra, a’ nochdadh gu bheil grunn shlatan-tomhais bunaiteach ann, a ’toirt a-steach meud agus càileachd cadail, agus spèis do ruitheam làitheil uairean cadail agus an e latha a th’ ann. no oidhche.

Beachdan saidheansail

Tha sgrùdaidhean saidheansail mu thràth air beachd-bharail a dhèanamh mu cheangal eadar cadal agus cunnart cuid de sheòrsan aillse, leithid aillse broilleach no prostate.

Ann an sgrùdadh ùr, rinn luchd-rannsachaidh measadh air a’ bhuaidh a bha aig cadal air aillse eile, aillse sgamhain, nach eilear a’ tuigsinn a h-adhbhar.

A bharrachd air an sin, rinn an sgrùdadh, a chaidh a dhèanamh eadar 2014 agus 2017 ann an Ile-de-France, measadh air a’ cheangal eadar eas-òrdughan cadail, obair oidhche agus cunnart aillse sgamhain ann am boireannaich eadar aoisean 18 agus 75 bliadhna, agus nam measg, Chaidh aillse sgamhain a dhearbhadh air 716 boireannach, agus bha 758 nam boireannaich ann an deagh shlàinte sgamhain.

Bha ceisteachain agus agallamhan fa leth a’ ceadachadh fad cadail a dhearbhadh, dàta sòiseo-deamografach agus dòigh-beatha leithid smocadh, caitheamh deoch làidir agus gnìomhachd chorporra.

Sheall mion-sgrùdadh air an dàta a chaidh a chruinneachadh gu robh cunnart 7 agus 8 sa cheud nas àirde aig boireannaich aig an robh ùine cadail ìosal (nas lugha na 16 uairean san latha) agus ùine cadail àrd (còrr air 39 uairean san latha) aillse sgamhain a leasachadh, fa leth, an coimeas ris na boireannaich a tha fo bhuaidh.

Chomharraich i gu bheilear den bheachd gu bheil an ùine cadail àbhaisteach eadar 7 agus 8 uairean san latha, agus gun deach an ceangal seo eadar fad cadail agus aillse sgamhain a neartachadh cuideachd ann am boireannaich a bha ag obair air an oidhche airson co-dhiù 5 bliadhna.

A rèir an sgrùdaidh, tha cunnart aillse sgamhain ag àrdachadh gu sònraichte am measg boireannaich nach eil a’ cadal ach glè bheag (nas lugha na 7 uairean san latha) air sgàth obair oidhche, agus bidh obair oidhche agus smocadh còmhla a’ toirt buaidh air cunnart aillse sgamhain.

Am measg dhaoine nach robh a’ smocadh, cha do mheudaich obair oidhche gu mòr an cunnart bho aillse sgamhain, agus chaidh cunnart nas motha fhaicinn airson luchd-smocaidh agus seann luchd-smocaidh.

7 gu 8 uairean a thìde san latha

Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil làthaireachd eas-òrdughan cadail ag àrdachadh cunnart aillse sgamhain, a’ toirt fa-near gun cuidicheadh ​​​​fad cadail eadar 7 agus 8 uairean an cunnart bho aillse sgamhain a lughdachadh.

Ged a dh’ fhaodadh eas-òrdughan cadail, cus no ro bheag de chadal, obair oidhche agus smocadh cuideachd an cunnart bho aillse sgamhain àrdachadh, tha deagh chadal deatamach airson sgamhanan fallain.

Ro-innse horoscope Maguy Farah airson na bliadhna 2023