Buannachdan ithe ùbhlan air stamag falamh:

1- A’ toirt don bhodhaig na vitamain, mèinnirean agus siùcar riatanach.
2- Bheir e spionnadh is ùrachadh don chraiceann, agus bheir e dath pinc dha na gruaidhean.
3- Moisturizes a 'bhodhaig, a' toirt air falbh teas agus tioramachd, oir tha e beairteach ann an uisge; Tha an àireamh sa cheud de uisge anns gach gram de ubhal a 'ruighinn 115 ml.
4- A 'dìon an aghaidh galair aosda ro-luath (Alzheimer's); Bidh e a 'neartachadh cuimhne, gu h-àraid ag òl sùgh gach latha agus air stamag falamh; Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil quercetin a 'dìon cheallan eanchainn bho mhilleadh.

5- Bidh e a’ cur casg air oxidachadh geir sa bhodhaig.
6- Bidh e a’ lughdachadh cholesterol san fhuil.
7- A 'riaghladh na tha de shiùcair san fhuil.