Buannachdan nap.. bidh e a’ sàbhaladh do bheatha

Ma tha thu a’ toirt taic do naps, tha thu ceart, ach ma nì thu dearmad air do naps, tha mi ceàrr.Tha luchd-rannsachaidh air dearbhadh gu bheil cadal airson ùine ghoirid, no rud ris an canar “siesta” ann am meadhan an latha, a’ cuideachadh le bhith ìrean bruthadh-fala nas ìsle gu cuibheasach de 5 mm Hg, buaidh coltach ri bhith a’ gabhail cungaidhean cuideam No stad air salann ithe.

Thuirt eòlaichean gu bheil naps gu math nas ìsle na chunnart ionnsaigh cridhe.

Nochd na toraidhean às deidh an deuchainn gu bheil naps feasgair a’ cur ri lùghdachadh bruthadh-fala le 5 mm Hg.

Thuirt an neach-rannsachaidh Dr Manolis Callistratos gum faodadh an lorg seo an cunnart bho ghalaran cardiovascular, leithid grèim-cridhe, a lughdachadh suas ri 10%.

Mar sin, às deidh an deuchainn seo, bhrosnaich luchd-rannsachaidh grèim goirid a ghabhail tron ​​​​latha, air sgàth na buannachdan slàinte aige