Bidh cion cadail a’ dèanamh cron air na sùilean agus ag adhbhrachadh easbhaidhean eanchainn

Tha cion cadail air a leantainn le tòrr cuideam agus sgìths corporra is saidhgeòlach, ach an robh fios agad gu bheil e cuideachd a’ toirt buaidh air slàinte na sùla agus an fhradharc agus ag adhbhrachadh ciorram nearbhach !!!
Tha sgrùdadh ùr air faighinn a-mach gum faodadh cuid de ghluasadan sùla a bhith air am milleadh nuair nach fhaigh duine cadal gu leòr.

Thuirt an sgioba rannsachaidh bhon Ionad Sgrùdaidh Adhair is Fànais Nàiseanta agus Ionad Ames ann an California, gu bheil na co-dhùnaidhean a 'sealltainn gu bheil feum air "tomhas a dhèanamh air an easbhaidh eanchainn" a tha air adhbhrachadh le bochdainn cadail, gus casg a chur air luchd-obrach agus luchd-obrach bho bhith a' dèanamh droch thubaistean, a rèir dè a bh 'ann. air fhoillseachadh leis an "Daily Mail".

Anns an sgrùdadh ùr, a chaidh fhoillseachadh anns an Journal of Physiology, rinn luchd-rannsachaidh sgrùdadh air 12 com-pàirtiche a chaidil gu cuibheasach de 8.5 uair san oidhche airson dà sheachdain.

Aig deireadh an dà sheachdain, chuir na com-pàirtichean seachad timcheall air 28 uair nan dùisg ann an obair-lann Fatigue Countermeasures. Thomhais an luchd-rannsachaidh gluasadan lorg sùla leantainneach agus gluasadan sganaidh luath.

Fhuair iad a-mach gu robh an dà ghluasad neo-chunbhalach, agus gu robh duilgheadas aig com-pàirtichean le astar agus stiùireadh na sùla.

Tha an sgioba ag ràdh gu bheil buadhan cudromach aig na co-dhùnaidhean dhaibhsan a tha ag obair ann an obraichean a dh’ fheumas co-òrdanachadh lèirsinneach is motair, a’ toirt a-steach pìleatan, lannsairean no buill seirbheis armachd.

“Tha buaidhean sàbhailteachd cudromach ann do luchd-obrach a dh’ fhaodadh gnìomhan a dhèanamh a dh ’fheumas co-òrdanachadh lèirsinneach mionaideach air gnìomhan neach, nuair a tha cadal ann am bochdainn no rè gluasadan oidhche," thuirt am prìomh ùghdar Lee Stone, eòlaiche-inntinn rannsachaidh aig NASA Ames.