Ciamar a sheachnadh craiceann a tha a 'fàs nas sine?

'S e trom-laighe a th' ann an aois a' chraicinn a tha a' cur dragh air boireannaich air fad.

Le bhith a’ cleachdadh an inneal-glanaidh ceart cuidichidh sin le bhith a’ cur dàil air aois a’ chraicinn

• Nuair a tha an stuth glanaidh cruaidh air a 'chraiceann, bidh e nas tiorama, agus tha fios againn gum fàs craiceann tioram buailteach do wrinkles tràth. Mar sin, tha eòlaichean a’ comhairleachadh a bhith a’ toirt air falbh makeup le bainne glanaidh no badan deiseil a tha air an comharrachadh airson an adhbhair seo, an uairsin a’ cleachdadh uachdar ragi a dh’ fhàgas a’ chraiceann glan agus saor bho lorgan dìomhair, duslach, truailleadh agus dèanamh suas.
Dèan cinnteach gun tagh thu inneal-glanaidh a tha iomchaidh airson nàdar do chraiceann Cleachd e a h-uile feasgar ron uachdar oidhche no serum, agus nigh d ’aghaidh sa mhadainn le uisge a-mhàin mus cuir thu a-steach uachdar an latha.

2- Is dòcha gum bi do chluasag an urra ris na pòcaidean timcheall nan sùilean

• Tha suidheachadh cadal air an stamag no air an taobh ag adhbhrachadh luathachadh air coltas wrinkles mar thoradh air cuideam air a 'chraiceann. Mar sin, thathas a ’moladh gabhail ris a’ chleachdadh a bhith a ’cadal air a’ chùl agus gabhail ri còmhdach cluasag air a dhèanamh le sìoda, leis gu bheil an stuth seo nas buailtiche do wrinkle na stuthan cotan. Agus dèan cinnteach gum bi thu a 'cadal airson 8 uairean tron ​​​​oidhche, rè na h-ùine seo thèid do chraiceann ath-nuadhachadh, a tha a' cur ri bhith a 'cumail suas a h-ùrachd agus a' shoilleireachd cho fada 'sa ghabhas.

Faodar 3-90% de aois craiceann a sheachnadh

• Tha 90% de dh'aois a' chraicinn a' tighinn bho adhbharan bhon taobh a-muigh mar a bhith fosgailte don ghrèin, truailleadh, agus smocadh. Gu fortanach dhuinne, is urrainn dhuinn casg a chuir air le bhith a ’cleachdadh uachdar dìon grèine gach latha, agus a’ glanadh a ’chraicinn gu domhainn gus cuir às dha na neo-chunbhalachd a tha air cruinneachadh taobh a-staigh na pores aige. Faodaidh tu cuideachd stuthan dèanamh suas le feart dìon grèine a chleachdadh, a dh ’fhaodadh a bhith ann an cruth uachdar le dath no bunait a bheir seachad còmhdach iomlan de neo-chunbhalachd agus a’ còmhdach buaidh sgarfaichean, pimples, lotan agus spotan dorcha.

4- Faodaidh ar daithead ar craiceann a dhìon bho bhith a’ fàs nas sine

• Bidh aran geal, pasta agus buntàta gu sgiobalta a’ tionndadh gu siùcar san t-siostam cuairteachaidh. Tha an siùcar seo a’ fàgail nach eil an collagen agus an elastin sa chraiceann cho sùbailte, a tha a’ nochdadh fuasglaidh sa chraiceann. Mar sin, tha e nas fheàrr fòcas a chuir air ithe glasraich is measan ùra, leis gu bheil iad beairteach ann am vitamain, mèinnirean beathachaidh agus antioxidants a chumas òigridh craiceann cho fada ‘s as urrainn.