Ciamar a chumas tu smachd ort fhèin nuair a tha thu feargach?

1- Coisich aig astar luath

2- Breathaich gu domhainn grunn thursan

3- Faigh air falbh bhon àite pàircidh sa bhad

4- Seachain bruidhinn nuair a tha thu feargach

5- Beachdachadh air sealladh esthetigeach sam bith

6- Cuimhnich suidheachaidhean èibhinn agus gràdhaich iad

7- Gabh dealbh de d’ aghaidh fhad ‘s a tha thu feargach

8- A’ cur an cèill am faireachdainn a-staigh, chan e an duilgheadas