Ciamar a nì thu dìoladh airson dìth bhiotamain B12?

Glasraich agus easbhaidhean vitamain

Ryan Sheikh Mohammed2021-02-16Ùrachadh mu dheireadh: 2021-02-16

Ciamar a nì thu dìoladh airson dìth bhiotamain B12?

Tha bhiotamain B12 na bheathachadh a chuidicheas le bhith a’ cumail suas slàinte nerves agus ceallan fala na bodhaig, agus a’ cuideachadh le bhith a’ cruthachadh DNA, an stuth ginteil anns a h-uile cealla, agus air a ghabhail a-steach leis a’ bhodhaig tro bhith ag ithe biadh.

Is e easbhaidh vitimín B12 aon de na galairean as cumanta, agus is e glasraich an fheadhainn as so-leònte

Is e an adhbhar airson seo gu bheil B12 pailt ann am feòil is toraidhean bheathaichean, agus ma tha easbhaidh den bhiotamain seo, faodaidh neach fulang le:

1- Milleadh nerve

2- Laigse agus sgìths

3 - A 'bualadh làmhan agus casan

4 - numbness

5 - lèirsinn neo-shoilleir

6 - ulcers beòil agus sèid a 'chànain

Ciamar a nì thu dìoladh airson an easbhaidh seo, gu sònraichte ann an glasraich?

Bu chòir do luchd-glasraich a dhol gu cuid de bhiadhan a bheir taic don daithead aca, agus a bharrachd air na biadhan sin, is urrainn dhuinn iomradh a thoirt air gràinean slàn anns a bheil ceudad de bhiotamain B12, agus tha e comasach a bhith an urra ri biadh làitheil de choirce, gràinean beirm, bainne glasraich daingnichte, ionadan feòil (pònairean soya).

Cuspairean eile:

An teicneòlas as ùire ann an lannsaireachd plastaig neo-lannsa

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز

Ciamar a nì thu dìoladh airson dìth bhiotamain B12?

Glasraich agus easbhaidhean vitamain

Ciamar a nì thu dìoladh airson dìth bhiotamain B12?

Ciamar a nì thu dìoladh airson an easbhaidh seo, gu sònraichte ann an glasraich?

Ryan Sheikh Mohammed

leugh na leanas

Dè an cron a tha air adhbhrachadh le bhith ag ithe paracetamol?

Le bhith a 'sgapadh bracaist a' meudachadh stròcan

Bidh na gnìomhan sin a’ luathachadh aois craiceann

Sia cleachdaidhean gus gut fallain a chumail suas

Dè an cron a tha air adhbhrachadh le bhith ag ithe paracetamol?

Le bhith a 'sgapadh bracaist a' meudachadh stròcan

Bidh na gnìomhan sin a’ luathachadh aois craiceann

Sia cleachdaidhean gus gut fallain a chumail suas

Ciamar a nì thu dìoladh airson dìth bhiotamain B12?

Ciamar a nì thu dìoladh airson an easbhaidh seo, gu sònraichte ann an glasraich?

leugh na leanas

Dè an cron a tha air adhbhrachadh le bhith ag ithe paracetamol?

Le bhith a 'sgapadh bracaist a' meudachadh stròcan

Bidh na gnìomhan sin a’ luathachadh aois craiceann

Sia cleachdaidhean gus gut fallain a chumail suas

Am facal "Tha mi a 'guidhe" nuair a tha a h-uile soidhne ga ràdh?

Dè an dìomhair a th’ air cùl fios a’ Phrionnsa Harry agus Meghan Markle gu bheil i trom air Latha Valentine?

Artaigilean co-cheangailte