Ciamar a tha ar biadh a’ toirt buaidh air ar sunnd?

Mus faighneachd dhomh ciamar a tha thu, faighnichidh mi dhut dè a dh'ith thu airson lòn no dìnnear, agus an uairsin innsidh mi dhut dè a tha thu a 'dèanamh.

riochdachadh Bha an sgrùdadh a’ toirt a-steach a bhith a’ dèanamh ceisteachan air-loidhne air àireamh mhòr de shaor-thoilich, le bhith a’ comharrachadh an cleachdaidhean ithe agus an staid inntinn.

Às deidh dhaibh na toraidhean a chruinneachadh agus a sgrùdadh, lorg an luchd-saidheans gu bheil an staid saidhgeòlach no faireachdainn a ‘leasachadh gu mòr ann an daoine aois 18-29 bliadhna.

Bidh iad ag ithe tòrr feòil agus ga ithe cha mhòr gu cunbhalach.

A thaobh daoine nas sine na 30, chaidh a thoirt fa-near gu bheil iad a 'seachnadh biadhan agus biadhan anns a bheil antioxidants, leithid fìon dearg, tì uaine agus pònairean.

Leis gu bheil na toraidhean sin a’ leantainn gu buairidhean saidhgeòlach agus a’ cruthachadh staid cuideam.

Bha luchd-saidheans Breatannach air co-dhùnadh gu bheil agate, grape dearg, a bharrachd air balgan-buachair agus leannils, air a chomharrachadh leis a 'phàirt mhòr a th' aige ann a bhith a 'bacadh agus a' làimhseachadh mòran ghalaran an t-siostam cladhach.