Gus faighinn cuidhteas dùmhlachd agus sròn stuffy

Gus faighinn cuidhteas dùmhlachd agus sròn stuffy

Rè an fhuachd chumanta, bidh cuid de dhaoine a’ faighinn mì-chofhurtachd mòr mar thoradh air sròn lìonta, leis gun do nochd an làrach-lìn “Express” 4 dòighean air an t-sròin fhosgladh agus faighinn seachad air a’ chnatan mhòr a luathachadh.

Fhad ‘s a bhios a’ mhòr-chuid de chùisean de shròn lìonta a ’glanadh leotha fhèin nuair a thèid an galar seachad, faodaidh tu am pròiseas a luathachadh le cuid de leigheasan dachaigh.

decongestants

Dh’ fhaodadh gu bheil na soithichean-fala agad ata mar-thà, a’ bacadh do shlighe-adhair, a’ dèanamh anail nas duilghe. Faodaidh decongestants thar-chunntair soithichean-fala a shocrachadh agus slighean adhair fhosgladh.

Tha decongestants rim faighinn mar spraean nasal, boinneagan, clàran, capsalan, liquids, syrups agus pùdar le blas airson an sgaoileadh ann an uisge teth.

Steam agus fras teth

Nuair a tha do shròn air a chòmhdach, faodaidh smùid a bhith mar fhreagairt. Bidh an smùid a’ fuasgladh a’ mhucus nad shròn agus faodaidh e sèid a lughdachadh. Is e an dòigh as fhasa air buannachd fhaighinn bho smùid fras teth a ghabhail agus anail a ghabhail mar as àbhaist.

Agus mura h-eil ùine agad fras a ghabhail, gheibh thu na h-aon toraidhean bho bhith a’ lìonadh an tuba le uisge teth agus a’ tarraing anail le searbhadair thairis air do cheann.

- deochan teth

Faodaidh ithe brothan teth, gu sònraichte brot cearc, cuideachadh le bhith a’ fuasgladh mucus. Faodaidh an aon bhuaidh a bhith aig tòrr tì agus deochan blàth.

mint

Is e am prìomh ghrìtheid gnìomhach de mint menthol, a tha na decongestant nàdarra. Sin as coireach gum faigh thu mint agus menthol anns an liosta tàthchuid de raon de thoraidhean. Faodaidh tu cuideachd suathadh broilleach mint agus boinneagan casadaich a chleachdadh, no dìreach beagan tì peppermint òl.