Carson a tha sinn a' coimhead nas sine Ionnsaich mu bhuaidh gintinneachd air ar cuirp

Carson a tha cuid de dhaoine a’ fàs nas sine ro dhaoine eile a tha an aois? A bheil seo mar thoradh air adhbhar ginteil?

Is e am freagairt gu bheil buaidh aig a’ bhàillidh ginteil gu ìre, ach is e a’ bhuaidh as motha am fìor bheatha anns a bheil an neach fa leth beò. Am bi thu a’ toirt anail air èadhar ùr no air grodadh truaillidh? Am bi e ag òl uisge fìor-ghlan no a bheil e ag òl deochan cronail eile? Ciamar a bhios e ag ullachadh a bhiadh agus càite am fàs e na lusan a bhios e ag ithe?

Tha an ùir anns a bheil an lus a ghabhas ithe a 'toirt buaidh mhòr air fad no giorrad beatha; Agus chan ann a‑mhàin a tha seo a chionn, ma tha am biadh beathachail iomchaidh againn a tha daor, faodaidh sinn a mhilleadh leis an dòigh sa bheil sinn ga ullachadh, no leis an dòigh sa bheil sinn ag ithe; 'S e sin, ann an àile de spòrs agus tlachd, no ann an àile de nearbhach irioslachd agus còmhstri teaghlaich.

Is e an rud a tha cudromach chan e na bhios sinn ag ithe, ach na tha ar bodhaig a’ gabhail a-steach bhon bhiadh, oir is e seo a tha gar neartachadh no gar lagachadh.

Is creutair coimheach an duine a tha 'g iarraidh a bheatha a theasairginn ann an uair a' chunnairt, ach tilgidh e agus tilgidh e gu aon taobh i an uair a shuidheas e sios aig bòrd na dinneir ; Is dòcha gu bheil e fortanach de shliochd sinnsearan làidir, ach air sgàth a aineolais agus a dhearmad tha e a’ sgrios na fhuair e bho na sinnsearan sin. Is e an rud a tha cudromach chan e an àireamh de bhliadhnaichean a tha sinn beò, ach am biadh a thaghas sinn dhuinn fhìn.

mair gu glic beo fada

Chan eil bliadhnaichean a 'toirt buaidh air ar slàinte nas motha na tha biadh a' toirt seachad Mura h-eil am biadh seo freagarrach, bidh sinn a 'call ar gnìomhachd eadhon ged a tha sinn òg; Bidh sinn a’ call ar n-ùralachd agus ar bòidhchead eadhon ged a tha sinn ann am prìomh òigridh, air sgàth ar n-aineolais mu bheatha fhallain. Cha'n èirich sinn 's a' mhaduinn ach leth-bheò, agus bu chòir dhuinn a bhi ni's lùthmhoire agus ni bu shunn- aiche an dèigh ar fois a ghabhail.

Dè do bheachd air beatha, tha thu a’ faicinn?

A bheil thu a’ faighinn tlachd às an làn chuibhreann nad bheatha? A bheil thu a’ faicinn gu bheil thu a’ tighinn nas fhaisge air na h-amasan is na h-amasan agad latha às deidh latha? No an e thusa aon den fheadhainn mì-fhortanach sin a tha sgìth de bheatha agus a tha sgìth dheth? No thèid thu a‑mach as an leabaidh anns a’ mhadainn mar gum biodh tu leth-beò, agus gun dèan thu d’ obair ann an staid lag, gus an tig am feasgar, agus gun tèid thu air ais dhan leabaidh a‑rithist a chur seachad oidhche eile anns nach dèan thu cadal no cadal. agus uime sin cha'n 'eil fois ann. Ma tha seo fìor, biodh fios agad gu bheil rudeigin cunnartach nad bhodhaig air am bu chòir dhut aire a thoirt; Dh’ fhaodadh e a bhith na mhì-chothromachadh ann an ceimigean do bhodhaig, no dh’ fhaodadh e a bhith air adhbhrachadh le droch chleachdaidhean nad dhòigh-beatha a dh’ fheumas tu atharrachadh. Na gabh eu-dòchas, ach dèan cinnteach gu bheil àite agad airson an suidheachadh a cheartachadh ma tha fios agad mar a shocraicheas tu do dhòigh-beatha.

Chan eil dad gar luathachadh gu seann aois agus a 'goid ar n-ùr agus ar bòidhchead mar a bhith a' dearmad laghan slàinte. Chan eil aois ro-luath do-sheachanta, ach bheir sinn oirnn fhìn e agus is urrainn dhuinn a sheachnadh ma leanas sinn dòighean math fallain nar beatha.

Tòisicheamaid a nis air aire iomchuidh a thoirt do'n chùis so ; Atharraicheamaid ar dòighean-beatha mur eil iad glic; agus seall air beatha le suil nuadh ; Coisichidh sinn innte a rèir a fheumalachdan as fheàrr agus as àirde, agus tha muir làn de ghnìomhachd, lùth, aoibhneas agus toileachas a’ fosgladh romhainn.