Carson a tha dotairean a 'moladh uisge òl air stamag falamh?

Gu tric bidh sinn a 'cluinntinn dotairean a' moladh uisge òl, gu h-àraid sa mhadainn mus ithear iad air stamag falamh, a 'toirt iomradh gu bheil buannachdan mòra aig a' bhodhaig, agus mar sin dè na buannachdan a th 'ann, leig dhuinn an-diugh ionnsachadh mu na buannachdan bho bhith ag òl uisge air stamag falamh.

1 - Leasaich do metabolism
Dha daoine air daithead teann, bidh uisge òl air stamag falamh ag àrdachadh metabolism no metabolism le 25%, agus tha ìre metabollach nas àirde a’ ciallachadh siostam cnàmhaidh nas fheàrr.

2 - a 'nighe a' bhroinn
Le bhith a 'faighinn glainne uisge sa mhadainn air stamag falamh a' cuideachadh le bhith a 'riaghladh obair an t-siostam cladhach, agus mar sin a' toirt air falbh an sgudal cruinnichte a-staigh.

3 - Meudaich dìonachd
Tha feum air uisge gus cothromachadh siùbhlach a chumail anns a 'bhodhaig, agus bidh uisge òl air stamag falamh a' cur ri coileanadh an t-siostam dìon, a chuidicheas a 'bhodhaig a' sabaid an aghaidh ghalaran is ghalaran.

4- A 'làimhseachadh ceann goirt
Bidh a 'mhòr-chuid de dhaoine a' fulang le ceann goirt gu tric air sgàth dìth uisge anns a 'bhodhaig.Is e dehydration am prìomh adhbhar airson a h-uile seòrsa ceann goirt, ge bith an e migraine a th’ ann no eile, agus mar sin le bhith ag òl uisge air stamag falamh cuir às do cheann goirt gu tur.

5- Blasach
Bidh uisge òil air stamag falamh a 'cuideachadh le bhith a' fosgladh a 'mhiann, a bheir ort am biadh as cudromaiche den latha ithe, is e sin bracaist.

6- Ùrnaigheachd a 'chraicinn
Cuidichidh uisge òil sa mhadainn thu gus craiceann ùr is soilleir fhaighinn, leis gu bheil spotan dorcha agus uireasbhaidhean eile a tha a ’nochdadh air a’ chraiceann air adhbhrachadh le cruinneachadh tocsainnean sa bhodhaig, agus is e sin a shàbhalas glainne uisge thu sa mhadainn mus ithear thu. .

7- Glanadh coloin
Bidh uisge òil air stamag falamh a ’cuideachadh le bhith a’ glanadh coloin de tocsainnean agus sgudal a tha air a chruinneachadh a-staigh, a chuidicheas a ’bhodhaig gus beathachadh buannachdail a ghabhail a-steach le àrd èifeachdas.

8- Meudaich lùth
Ma tha thu a 'fulang le gluasad slaodach agus dìth gnìomhachd, bu chòir dhut glainne uisge a òl sa mhadainn oir tha e a' brosnachadh ceallan fala dearga gus fàs nas luaithe, a bheir seachad ocsaidean don bhodhaig gu math agus a bheir dhut an lùth riatanach.

9 - Caill cuideam
Chan eil calaraidhean ann an uisge agus bidh e ga òl air stamag falamh a’ toirt buannachdan gun chrìoch don bhodhaig, agus le bhith ag òl uisge gu tric cumaidh do stamag làn agus bidh nas lugha de mhiann agad ri ithe, agus cuidichidh seo le bhith ag àrdachadh ìre metabollach agus losgadh. calraidhean nas luaithe.

10- Slàinte na gruaige
Le bhith ag ithe uisge air stamag falamh bheir do fhalt na vitamain gu lèir a dh ’fheumar gus a chumail fallain, leis gu bheil dìth uisgeachadh a’ toirt air a ’fhalt tioram agus buailteach do bhriseadh agus tuiteam, agus mar sin thathas a’ moladh gun tòisich thu air an latha agad le bhith ag òl uisge gu leòr gus do fhalt agus do bhodhaig a ghlanadh. .